消化系统

概述

消化系统是什么?

你的消化系统由胃肠道、肝脏、胰腺和胆囊组成。胃肠道是一系列中空的器官,从你的嘴到你的肛门相互连接。组成你的胃肠道的器官,按它们连接的顺序,包括你的嘴,食道,胃,小肠,大肠和肛门。

消化系统是做什么的?

你的消化系统是独一无二的,它能把你的食物转化为你生存所需的营养和能量。当它完成这些工作后,它会很方便地将你的固体废物或粪便打包,以便在你排便时进行处理。

为什么消化很重要?

消化很重要,因为你的身体需要从你吃的食物和喝的液体中获取营养,以保持健康和正常运转。营养物质包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和水。你的消化系统会分解并从你消耗的食物和液体中吸收营养,用于能量、生长和修复细胞等重要功能。

解剖学

消化系统由哪些器官组成?

主要器官组成消化系统(按功能顺序)依次为口腔、食道、胃、小肠、大肠、直肠和肛门。在这个过程中帮助他们的是胰腺、胆囊和肝脏。

以下是这些器官如何在你的消化系统

消化系统的图像

是消化道的开端。事实上,在你吃一口之前,消化就已经开始了。当你看到和闻到意大利面或热面包时,你的唾液腺就会活跃起来。开始吃东西后,你把食物嚼成碎片,这样更容易消化。你的唾液与食物混合,开始将食物分解成你身体可以吸收和使用的形式。当你吞咽时,你的舌头将食物送入喉咙和食道。

食道

位于你的喉咙靠近你的气管(气管)食道当你吞咽时,从你嘴里接收食物。会厌是在你吞咽时折叠在你的气管上的一个小皮瓣,以防止你窒息(当食物进入你的气管)。食道内的一系列肌肉收缩叫做蠕动把食物送到你的胃里。

但首先,食道底部的环状肌肉,也就是食道下括约肌必须放松,才能让食物进入。然后括约肌收缩,防止胃里的东西流回食道。(如果不这样做,这些内容物就会流回食道,你可能会有胃酸反流或胃灼热。)

是一个中空的器官,或“容器”,当食物与胃酶混合时,它可以容纳食物。这些酶继续将食物分解成可用的形式。胃内膜的细胞分泌一种强酸和强效酶,负责分解过程。当胃里的东西经过足够的处理后,它们就会被释放到小肠中。

小肠

由十二指肠、空肠和回肠三个部分组成小肠是一根22英尺长的肌肉管,利用胰腺和肝脏胆汁释放的酶分解食物。蠕动也在这个器官中起作用,使食物通过并与来自胰腺和肝脏的消化液混合。

十二指肠是小肠的第一部分。它主要负责持续的分解过程。肠下部的空肠和回肠主要负责吸收营养物质进入血液。

小肠内容物从半固体开始,在通过器官后以液体形式结束。水、胆汁、酶和粘液会导致粘稠度的变化。一旦营养物质被吸收,剩下的食物残渣液通过小肠,然后转移到大肠(结肠)。

胰腺

胰腺分泌消化酶进入十二指肠,分解蛋白质、脂肪和碳水化合物。胰腺也会产生胰岛素,直接进入血液。胰岛素是体内代谢糖的主要激素。

有很多功能,但它在消化系统中的主要工作是处理从小肠吸收的营养物质。从肝脏分泌到小肠的胆汁在消化脂肪和一些维生素方面也起着重要作用。

肝脏是你身体的化学“工厂”。它吸收肠道吸收的原料,制造出身体运作所需的各种化学物质。

肝脏也能排毒可能有害的化学物质。它分解并分泌许多对你的身体有毒的药物。

胆囊

胆囊储存和浓缩肝脏中的胆汁,然后将其释放到小肠中的十二指肠,以帮助吸收和消化脂肪。

结肠

结肠负责处理废物,使排便简单方便。这是一根6英尺长的肌肉管连接小肠和直肠。

结肠由盲肠、升结肠(右结肠)、横结肠(横结肠)、降结肠(左结肠)和连接直肠的乙状结肠组成。

粪便,或消化过程中剩下的废物,通过蠕动通过结肠,首先以液体状态,最终以固体形式。当粪便通过结肠时,水分被排出。粪便储存在乙状结肠(s形)中,直到“大规模运动”将其排入直肠,每天一到两次。

大便通过结肠通常需要36个小时。粪便本身主要是食物残渣和细菌。这些“好”细菌有几个有用的功能,比如合成各种维生素,处理废物和食物颗粒,防止有害细菌。当降结肠充满粪便时,它会将内容物排入直肠,开始排便(排便)过程。

直肠

直肠是一个8英寸长的直腔,连接结肠和肛门。直肠的工作是从结肠接收粪便,让你知道有粪便要排出,并保持粪便直到排出。当任何东西(气体或粪便)进入直肠时,传感器会向大脑发送信息。然后大脑决定直肠内容物是否可以释放。

如果可以的话,括约肌放松,直肠收缩,排出其中的内容物。如果里面的东西不能排出,括约肌收缩,直肠就会适应,这样这种感觉就会暂时消失。

肛门

肛门是消化道的最后一部分。它是一个2英寸长的管道,由盆底肌肉和两个肛门括约肌(内部和外部)组成。上肛门的内衬能够检测直肠内容物。它能让你知道里面的东西是液体、气体还是固体。

肛门周围环绕着括约肌,括约肌对控制大便非常重要。盆底肌在直肠和肛门之间形成一个角度,防止大便在不应该排出的时候排出。内括约肌总是紧绷的,除非大便进入直肠。这让我们大陆(防止我们不自觉地排便)当我们睡着或没有意识到粪便的存在时。

当我们有去洗手间的冲动时,我们依靠外括约肌撑住大便,直到到达厕所,在那里它会放松,释放内容物。

病症和障碍

影响消化系统的常见疾病有哪些?

影响消化系统的有暂时的情况和长期的或慢性的疾病和紊乱。不时出现便秘、腹泻或胃灼热等情况是很常见的。如果你经常遇到这样的消化问题,一定要联系你的医疗保健专业人员。这可能是一种更严重的疾病的迹象,需要医疗照顾和治疗。

影响消化系统的短期或暂时性疾病包括:

  • 便秘便秘通常发生在你排便(排便)比平时少的时候。当你便秘时,你的便便通常又干又硬,你的便便很难排出。
  • 腹泻腹泻是当你大便松散或水样时。腹泻可以由很多东西引起,包括细菌,但有时原因是未知的。
  • 胃灼热虽然它的名字里有“心脏”,但胃灼热实际上是一种消化问题。胃灼热是胸部的一种不舒服的灼烧感,可以向上移动到颈部和喉咙。当胃里的酸性消化液回到食道时,就会发生这种情况。
  • 痔疮痔疮是在肛门和直肠内外形成的肿胀、肿大的静脉。它们可能会疼痛、不舒服,并导致直肠出血。
  • 肠胃流感(肠胃炎)肠胃流感是一种胃和小肠上部的感染,通常是由病毒引起的。它通常持续不到一周。每年有数百万人得肠胃流感。
  • 溃疡溃疡是发生在食道、胃或小肠内壁的一种溃疡。溃疡最常见的原因是感染了一种叫做幽门螺杆菌(H. pylori)的细菌和长期使用消炎药,如布洛芬。
  • 胆结石胆囊结石是由消化液形成的小块固体物质,胆囊是肝脏下面的一个小器官。

常见的消化系统疾病(胃肠疾病)和疾病包括:

  • 慢性胃酸反流GERD(胃食管反流病,或慢性胃酸反流)是指胃里含酸的内容物经常泄漏回食管的一种情况。
  • 肠易激综合症(IBS)肠易激综合征是一种结肠肌肉收缩比正常情况更频繁或更少的情况。肠易激综合征患者会出现胀气、腹痛和痉挛。
  • 乳糖不耐受有乳糖不耐症的人无法消化乳糖,这种糖主要存在于牛奶和乳制品中。
  • 憩室病和憩室炎憩室病和憩室炎是发生在大肠(也称为结肠)的两种情况。两者都有憩室的共同特征,憩室是在结肠壁上形成的口袋或凸起。
  • 癌症影响消化系统组织和器官的癌症被称为胃肠道癌。胃肠道癌症有很多种。最常见的消化系统癌症包括食道癌,胃癌,结肠还有直肠癌,胰腺癌而且肝癌
  • 克罗恩氏病克罗恩病是一种终生的炎症性肠病(IBD)。这种情况会刺激消化道。
  • 乳糜泻乳糜泻是一种自身免疫性疾病,会损害小肠。当患有乳糜泻的人摄入麸质时,这种损害就会发生。麸质是一种存在于小麦、大麦和黑麦中的蛋白质。

护理

我怎样才能保持消化系统的健康?

如果你有身体状况,一定要询问你的医疗保健提供者,你应该做什么和吃什么来保持健康和控制你的状况。总的来说,以下是保持消化系统健康的方法:

  • 经常喝水:水可以帮助你吃的食物更容易地通过消化系统。体内水分不足(脱水)是导致便秘的常见原因。
  • 包括纤维饮食方面:纤维有助于消化,帮助你的身体有规律的排便。一定要在你的饮食中加入可溶性和不可溶性纤维。
  • 均衡饮食一定要每天吃几份水果和蔬菜。选择全谷物而不是加工过的谷物,尽量避免加工过的食物。多选择家禽和鱼类,而不是红肉,限制所有熟食(加工过的)肉类。限制你摄入的糖量。
  • 吃含有益生菌或者服用益生菌补充剂:益生菌是一种有益的细菌,可以帮助你击退肠道中的有害细菌。它们还能产生营养肠道的健康物质。服用抗生素后摄入益生菌尤其有帮助,因为抗生素通常会杀死肠道中的有益细菌和有害细菌。
  • 用心吃饭,咀嚼食物:细嚼慢咽能让你的身体有时间消化食物。它还能让你的身体向你发出饱了的信号。彻底咀嚼食物是很重要的,因为这有助于确保你的身体有足够的唾液来消化。充分咀嚼食物也会让你的消化系统更容易吸收食物中的营养。
  • 锻炼:体力活动和重力有助于食物在消化系统中移动。例如,饭后散步可以帮助你的身体更容易消化食物。
  • 避免饮酒和吸烟:酒精会增加胃里的酸性物质,导致胃灼热、反酸和胃溃疡。吸烟患胃酸反流的风险几乎翻倍。研究表明,有消化问题的人戒烟后症状有所改善。
  • 管理你的压力:压力与消化系统问题有关,如便秘、腹泻和肠易激综合征。

我应该什么时候联系我的医疗保健提供者关于消化系统的问题?

如果您经常出现便秘、腹泻、呕吐、胃痛或痉挛、胀气(放屁)或胃灼热等症状,请联系您的医疗保健提供者。虽然大多数人每隔一段时间就会经历这些情况,但如果你经常经历这些情况,这可能是更严重的消化系统问题的迹象。

最后一次由克利夫兰诊所医疗专业人员于2021年8月9日进行检查。

参考文献

  • 国家糖尿病、消化和肾脏疾病研究所。你的消化系统及其工作原理。(https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/digestive-system-how-it-works)6/10/2021访问。
  • 默克家庭健康手册。消化系统概述。(http://www.merckmanuals.com/home/digestive_disorders/biology_of_the_digestive_system/overview_of_the_digestive_system.html?qt=digestive&alt=sh)6/10/2021访问。
  • 国家癌症研究所SEER培训模块。消化系统概论。(https://training.seer.cancer.gov/anatomy/digestive/)6/10/2021访问。

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