母乳喂养的好处

母乳喂养有什么好处?

母乳喂养(喂奶)对你和宝宝的健康都有好处。了解母乳喂养的好处可以帮助你决定母乳喂养是否适合你的家庭。

对宝宝的好处

研究表明，母乳喂养可以降低宝宝患某些疾病的风险，并有助于建立强大的免疫系统。母乳喂养的婴儿患以下疾病的风险较低:

• 腹泻呕吐和早产坏死性小肠结肠炎(NEC)．
• 呼吸道感染肺炎，呼吸道合胞病毒(RSV)和百日咳．
• 耳部感染．
• 细菌性脑膜炎．
• 哮喘．
• 婴儿猝死综合症(SIDS)还有婴儿死亡率。
• 儿童肥胖．
• 湿疹．
• 2型糖尿病．
• 白血病(童年)。
• 蛀牙还有牙齿矫正问题。
• 乳糜泻炎症性肠病(IBD)。

研究表明，母乳喂养的婴儿住院率较低，而且往往更健康。这导致访问他们的儿科医生为疾病。

母乳喂养营养

母乳含有宝宝生长发育所需的一切。它提供了独特的维生素、矿物质和抗氧化剂配方。

母乳的一些营养价值包括:

• 宝宝尚未发育成熟的肠胃很容易消化。
• 它含有防止感染和增强免疫力的抗体。
• 它含有宝宝发育所需的适量脂肪、糖、水、蛋白质和维生素。
• 它促进婴儿体重的健康增长。
• 随着宝宝的成长，它会改变以满足他们的营养需求。
• 它含有能自然安抚宝宝的物质。

大多数医疗机构建议婴儿至少要母乳喂养6个月。一旦你的宝宝大到可以吃固体食物，你可以引入食物并继续母乳喂养长达两年或更长时间。

母亲或哺乳父母的福利

母乳喂养也给你带来了一些好处。它可以降低你患几种疾病的风险，比如:

• 乳腺癌．
• 卵巢癌．
• 子宫内膜癌。
• 甲状腺癌。
• 骨质疏松症．
• 2型糖尿病。
• 心血管疾病包括高血压和高胆固醇．
• 产后抑郁症．

母乳喂养还可以帮助你更快地从分娩中恢复过来。母乳喂养会产生催产素。催产素帮助子宫在分娩后收缩。这有助于阴道恢复到正常大小，并减少分娩后阴道出血。

母乳喂养也是一种特殊而独特的方式，让你感觉自己与宝宝之间的联系。它增加了身体和情感上的联系。许多人认为，母乳喂养带来的联系可能有助于减少儿童和成人的社会和行为问题。

母乳喂养的其他好处包括:

• 促进出生后更快的减肥(对某些人来说)。
• 你可以在任何地方母乳喂养，而不用担心准备奶瓶或混合配方奶粉。你的牛奶总是可以用的，而不需要带其他东西。
• 母乳喂养的父母学会解读婴儿的暗示，婴儿学会信任照顾者。这有助于塑造宝宝的早期行为。
• 它是便宜的。根据婴儿饮料的品牌、类型和数量，配方奶粉的成本可能高达每天10美元。母乳喂养可能会有一些初始成本，比如哺乳胸罩和乳头霜，但从长远来看，它更容易负担得起。

值得注意的是，如果你只吸母乳，你的宝宝仍然可以从母乳中获得营养和健康益处。

母乳喂养的婴儿更聪明吗?

研究表明，母乳喂养对大脑和行为发育有积极的长期影响。然而，目前还没有研究证实母乳喂养的婴儿比配方奶粉喂养的婴儿更聪明。用配方奶粉喂养宝宝也是健康的，也是支持宝宝生长发育的好方法。

补充配方奶会降低母乳喂养的好处吗?

补充配方奶并不意味着你的宝宝会得到更少的好处。拥有一个完整、成长、快乐的宝宝是最重要的。如果你需要给宝宝喂配方奶粉，请放心，你这么做是有正当理由的。你的宝宝还能得到他们需要的营养。

母乳喂养能帮你减肥吗?

母乳喂养可能会让你更容易减掉怀孕期间增加的体重。母乳喂养可以燃烧卡路里，有助于减肥。并不是每个人都能通过母乳喂养减肥。研究人员并不完全确定为什么有些人在母乳喂养时体重减轻，而有些人却没有。

为什么母乳喂养很重要?

是否母乳喂养宝宝是所有父母都要做的一个重要决定。花点时间了解母乳喂养对宝宝的影响是很好的。母乳喂养的最大好处包括:

• 它很容易消化，并且含有宝宝所需的所有营养。
• 它建立了你的宝宝免疫系统并降低他们患某些健康状况的风险。
• 它是便宜的。

有些人不能完全母乳喂养或根本不能母乳喂养，这没关系。也有很多配方奶可以帮助宝宝成长。如果你在选择方面需要帮助，可以和宝宝的儿科医生谈谈。

克利夫兰诊所的便条

作为父母，你要做的众多决定之一就是如何喂养你的孩子。在你决定之前，花点时间了解母乳喂养的好处。母乳喂养有许多医疗、身体和情感上的好处。此外，它还能给宝宝提供建立强大免疫系统所需的所有营养、维生素和抗体。

向你的孕期护理人员或儿科医生寻求帮助。他们在那里为你提供信息和支持，帮助你带着新生儿度过生活。如果你认为母乳喂养对你不起作用，或者如果你不能母乳喂养，仍然有很好的选择配方奶。