睡眠研究(多导睡眠图)

测试细节

睡眠研究是如何进行的?

睡眠研究涉及到这些不同的传感器，因为你的睡眠质量可能取决于许多因素。使用多种类型的传感器，每一种都跟踪一个特定的身体系统或过程，让医疗保健提供者深入了解你的睡眠。这对诊断某些与睡眠有关的疾病有很大的帮助。

睡眠研究包括以下传感器和监测方法:

• 脑电图(EEG)这些传感器有一层粘性的导电凝胶涂层。这种涂层可以帮助传感器附着在你的头上，当它们探测并记录你睡觉时大脑的电活动，也就是脑电波。不同的波类型发生在不同的睡眠阶段。这是识别睡眠障碍和问题的关键方法。
• 心电图(EKG或ECG)在一项睡眠研究中，受试者在胸前佩戴一个心电图传感器，以获取心脏的电活动。检查心脏活动可以让医疗保健提供者看到你的心脏跳动模式(节奏)和内部电系统是否有任何问题。
• 肌电图(EMG)这些传感器附着在皮肤上，通常在你的脸上和腿上，以跟踪肌肉运动。与标准肌电图不同，这些传感器仅用于监测。与标准的诊断性肌电图不同，这种传感器不会激活任何肌肉。
• Electro-oculography(小城镇)这个测试包括在眼睛周围的皮肤上放置粘性传感器。这些传感器检测眼球活动。你将在睡眠研究中佩戴四个这样的传感器，每只眼睛周围各戴两个。
• 呼吸传感器这些传感器包括检测通过嘴和鼻子的空气运动的传感器。
• 呼吸感应脉搏波(RIP)带RIP呼吸带是一种检测躯干扩张的装置，特别是当你呼吸时，在你的胸部和腹部周围。
• 脉搏血氧计这是一个粘在食指指尖上的小粘性传感器。它会读取你的脉搏和血液中的氧含量。
• 视频和音频监控这可以让睡眠实验室的工作人员和提供者看到和听到你睡觉时发生的事情。如果上述任何传感器给他们不寻常或有关的读数，供应商可以使用这种方法。这些记录还会与传感器数据同步，因此供应商可以根据传感器读数看到和听到当时发生的情况。

在进行睡眠研究之前我应该期待什么?我该如何为睡眠研究做准备?

医疗保健提供者，通常是肺科医生(专门研究肺部和呼吸疾病的医生)或睡眠医学专家，会根据你的症状和健康史建议进行睡眠研究。一旦他们这样做了，他们通常可以为你提供你所在地区的睡眠实验室的选择，他们甚至可以帮助你直接安排睡眠实验室的时间。

睡眠研究的计划时间取决于你的睡眠习惯、偏好、时间表和环境。提供者最有可能建议你把学习安排在你正常睡觉的时间。同样常见的是，睡眠实验室可以为晚上睡觉的人或晚上工作白天睡觉的人安排研究。

为睡眠研究做准备包括打包过夜用品和为医疗程序洗澡/梳洗。虽然根据睡眠实验室的程序和能力可能会有一些变化，但在准备时记住以下几点通常是有帮助的:

• 在洗澡和梳洗方面要遵循医生的指导．睡眠研究的普遍建议是事先洗澡或淋浴。然而，你应该避免使用面霜、乳液、护发产品等。最好是干净的皮肤，不使用任何额外的产品，这样作为睡眠研究一部分的传感器就可以保持连接并获得清晰的读数。同样，发胶或发胶等护发产品也会使脑电图传感器上的粘胶更难粘在头上。你也应该避免使用指甲油或假指甲，因为这些会影响你手指的脉搏血氧仪读数。
• 打包的时候要像在酒店过夜一样．带上牙刷、睡衣或睡衣、睡眠研究后第二天早上穿的衣服，以及你可能需要的任何其他卫生或个人护理用品。如果你对你可能需要的其他物品有疑问，睡眠实验室的工作人员或你的医疗保健提供者可以为你提供更多的信息和指导。如果你化妆或使用其他化妆品，带卸妆水也是个好主意。
• 如往常一样服药，除非医生另有指示．你的医生会指导你继续服用哪些药物，哪些药物在你的睡眠研究之前暂时停止。如果您对此有任何疑问，请务必与您的提供者交谈。突然停止某些药物可能会产生不愉快或危险的影响。在你的睡眠研究之前和你的医生谈谈可以帮助你避免这些。
• 告诉你的医疗保健提供者你有任何皮肤过敏．一些用于睡眠研究的传感器粘合剂可能会引起刺激或皮肤过敏反应。提前了解这些过敏症可以帮助你的医生找到不会引起反应的替代品。

在睡眠研究的日期我应该期待什么?

在你进行睡眠研究的那一天，你基本上应该按照你平常的习惯去做。但也有一些事情你应该记住(除非你的供应商告诉你):

• 在你的睡眠研究前至少8小时避免咖啡因和酒精．两者都会扰乱你的正常睡眠模式，影响你的睡眠研究结果。
• 不午睡．小睡会让你在睡眠研究中更难入睡。
• 尽你所能坚持你的日常生活．在睡眠研究中，你睡得越自然，医疗保健提供者就能更准确地解释结果，诊断你的任何疾病，并相应地治疗你。

在睡眠研究中我应该期待什么?

当你到达进行睡眠研究的地点后，负责监督这项研究的医疗保健提供者将带你到你过夜的房间。到了那里，你要换上睡衣，然后工作人员会把传感器安装到你身体的各个部位。大多数传感器要么有粘合剂，要么需要胶带连接(如果你有敏感的皮肤或粘合剂过敏，一定要在他们开始连接传感器之前告诉工作人员)。

在工作人员安装好传感器后，他们会让你做一些任务来帮助他们检查传感器是否正常工作并正确校准。这些任务很简单，包括移动你的眼睛，张开/闭上你的嘴和移动你的腿。

传感器电线应该足够长，让你在床上舒服地移动。然而，如果你需要下床，工作人员可能需要帮助你拔掉电线。除非工作人员告诉你正确的操作方法，否则不要拔掉插头，否则可能会影响睡眠研究结果。

在工作人员校准传感器后，你可以放松一下，在睡觉前看电视或看书。大多数人在睡眠研究中睡得不好，因为环境不熟悉，或者是因为他们佩戴的传感器。然而，这通常不会影响你的研究结果。

当你睡觉时，医生和工作人员可能会在某些情况下检查你的睡眠情况。这些包括:

• 如果电线或传感器松动，工作人员通常会进来叫醒你并重新接上传感器。
• 如果他们在睡眠研究中发现你有严重问题的迹象，比如癫痫发作或其他潜在的医疗紧急情况。

在睡眠研究之后我应该期待什么?

早上，你醒来睡觉实验室人员会帮你断开并移除所有传感器。在那之后，你可以换上当天的衣服，离开睡眠实验室。

睡眠研究的风险和副作用是什么?

睡眠研究很少会产生副作用或并发症。这些很可能是由用于连接传感器的粘合剂/胶带引起的刺激或反应。另一个常见的影响是，人们在不熟悉的地方睡得不那么好，睡得不那么久。

可能还有其他并发症，但这些并不常见，因人而异。医疗保健提供者是告诉你更多关于你的情况的最佳人选。