补铁剂(硫酸亚铁)

什么是硫酸亚铁?

硫酸亚铁是一种补铁剂。你通常从你吃的食物中获得所需的铁。如果你摄入不足，你的医疗保健提供者可能会建议你服用硫酸亚铁饮食中的铁。铁补充剂对女性或出生时被指定为女性的人尤其有益。

铁是什么?

铁是身体正常运转所需的矿物质之一。你的身体需要铁来产生血红蛋白和肌红蛋白。血红蛋白是你体内的一种蛋白质红细胞。血红蛋白帮助你的血液将氧气从肺部输送到身体的所有组织和器官。肌红蛋白是肌肉中的一种蛋白质，有助于为肌肉细胞提供氧气。

如果你没有足够的铁，你的身体就不能制造这些蛋白质，你可能会发育不良缺铁性贫血。缺铁性贫血是最常见的一种贫血。贫血是一种血液疾病，你的身体没有足够的红细胞

什么是缺铁性贫血?

如果你体内没有足够的铁，就会发生缺铁性贫血。当你缺乏红细胞所需的铁元素时，就会出现这种情况。会降低身体铁供应的因素包括:

失血

当你失血时，你就会失去铁。失血的原因有很多:

• 手术期间大出血每月的时期或分娩。
• 条件如下溃疡，炎症性肠病和乳糜泻可引起胃肠道出血。
• 药物，比如非甾体抗炎药(NSAIDS)这可能会导致胃肠道出血。
• 手术和创伤。
• 你在流血尿路。

吸收铁的问题

一些健康状况和药物会降低身体吸收铁的能力。这些可能包括:

• 罕见的遗传疾病会阻碍你的肠道吸收铁。
• 耐力运动导致运动员通过胃肠道失去铁。
• 某些消化系统疾病，如溃疡性结肠炎和克罗恩氏病。
• 肠,胃手术，包括减肥手术。
• 会破坏过多红细胞的疾病(某些感染，自身免疫性疾病以及遗传性血细胞疾病)。

缺铁性贫血也可能发生，如果你饮食没有足够的铁，或者如果你的身体对铁的需求增加(例如，在怀孕)。

缺铁性贫血有哪些症状?

如果你有轻微的缺铁性贫血，你可能没有任何症状。病情较严重的病例的症状可能包括:

• 感觉累了吗?乏力)。
• 苍白的皮肤。
• 呼吸困难。
• 胸部疼痛。
• 快速的心跳。
• 头晕。
• 头疼。
• 感觉冷(包括手脚比平时冷的感觉)。
• 感染(由你的免疫系统)。
• 渴望非食物的东西，如冰或泥土。
• 不安分的腿，你有强烈的欲望移动你的腿。

谁最容易患缺铁性贫血?

任何人都可能患上缺铁性贫血，但以下人群的风险更高:

• 经期和孕妇。
• 经常献血。
• 那些有过肾功能衰竭(尤其是开着的时候透析)，因为它们在制造红细胞方面有困难。
• 早产儿或者出生体重过低的婴儿。
• 患有某些癌症的人心脏衰竭。

如何诊断贫血?

您的医疗保健提供者可能会要求您进行血液检查全血计数。血液检查将测量你的血红蛋白和你体内有多少红细胞。如果这些水平很低，你的医生可以诊断为贫血。

如何治疗贫血?

根据缺铁性贫血的病因，你的治疗方法也会有所不同。你的医疗保健提供者可能会建议你吃铁含量高的食物。他们也可能建议口服(口服)铁补充剂，如硫酸亚铁。如果你不能服用口服补充剂，你可能需要铁通过静脉(静脉注射)。

什么食物含铁量高?

你可以在许多食物中找到天然的铁。许多食品也添加了铁。含铁丰富的食物包括:

• 瘦肉和家禽。
• 海鲜，如鲑鱼。
• 白豆，芸豆，小扁豆和豌豆。
• 坚果和干果。
• 绿叶蔬菜，如菠菜。
• 强化面包和早餐谷物。

当你与肉类、家禽、海鲜和富含维生素C的食物一起食用时，你的身体可以更好地从植物性食物中吸收铁。含有大量维生素C的食物包括水果和蔬菜，如橙子、草莓、西红柿和西兰花。

什么是口服补铁?

除了吃富含铁的食物外，你可能还需要服用一种抗铁剂口服补铁剂。口服铁补充剂的好处是通过增加体内铁和血红蛋白的水平来治疗你的症状。

人体内的铁被称为“元素铁”。口服铁补充剂含有不同数量的元素铁。当你选择一种补充剂时，一定要检查标签，看看它含有多少元素铁。更多的铁元素意味着你的身体会吸收更多的铁。

硫酸亚铁有哪些不同类型?

有许多不同类型的口服铁补充剂。硫酸亚铁分为片剂和液体两种:

• 平板电脑:最常见的片剂是硫酸亚铁325毫克(mg)。平板电脑有标准或延迟(扩展)发布格式。
• 液体:你也可以服用硫酸亚铁作为液态铁补充剂。这种液体以长生不老药或滴剂的形式出现。

我应该怎样补充铁元素?

如果您的医疗保健提供者建议您服用铁补充剂，请按照指示服用。你应该空腹服用这种补品。至少在饭前一小时或饭后两小时服药。

如果您使用片剂，请将片剂整个吞下。不要试图压碎、咀嚼或打碎它。如果您使用液体形式，请仔细测量药物。用注射器给药，不要用勺子。你可能得不到准确的药物剂量。

当你服用硫酸亚铁时，你的医疗保健提供者可能会建议你特殊的饮食。严格按照他们的指示去做。将本品保存在室温下，并置于儿童接触不到的地方。

其他需要记住的指示:

• 虽然这种补充剂在空腹时效果最好，但你可能想要和食物一起服用，这样它就不会让你的胃不舒服。
• 你不应该在牛奶、咖啡因、抗酸剂或钙补充剂的同时服用铁补充剂。
• 试着在补充铁元素的同时补充维生素C(例如，一杯橙汁)，以增加铁元素的吸收。

硫酸亚铁有什么副作用?

铁补充剂会导致这种情况便秘所以要多喝水。你可能需要在服用补充剂的同时服用大便软化剂。铁补充剂会引起其他一些副作用。这些可能包括:

• 胃灼热。
• 食欲不振。
• 胃痉挛。
• 恶心想吐。
• 腹泻。
• 黑色大便。

硫酸亚铁补充剂的副作用通常是暂时的。当你的身体适应了药物后，它们就会消失。

什么是最好的铁补充剂?

你的医疗保健提供者会帮助你决定最好的铁补充剂是最适合你的。它们还会告诉你每天需要摄入多少铁。服用铁补充剂的最佳方法是每天服用两次或更多剂量。这样你的身体吸收最多的铁。然而，你应该每天服用一次长效铁产品。

我什么时候才会感觉好点?

可能需要一到四周的时间(在你开始补充铁元素之后)，你才会感觉好些。继续观察你的症状并注意副作用。如果您有任何疑问或疑虑，请与您的医疗保健提供者交谈。

我需要口服补铁多长时间?

你的医疗保健提供者会告诉你需要服用多长时间的铁补充剂。当你的血红蛋白和铁水平恢复正常后，你可能需要继续补充铁元素六个月。你可能会进行间歇性的血液测试来测量你体内的铁含量。

克利夫兰诊所的便条

硫酸亚铁是一种铁补充剂，可以帮助你预防或治疗缺铁性贫血。在开始服用任何补充剂之前，请咨询您的医疗保健提供者。如果您的医生建议您开始使用硫酸亚铁，请务必严格遵循他们的指导。硫酸亚铁有很多好处，但也会产生副作用。只服用铁补充剂，只要你的医生指示。摄入超过身体所需的铁会导致严重的健康问题。