近视(近视)

概述

什么是近视?

近视的人很难看清远处的物体,但却能清楚地看到近处的物体。例如,一个近视眼的人可能只有在离高速公路标志几英尺远的时候才能看清它们。

近视影响很大比例的人口。这是一种眼睛聚焦障碍,很容易通过眼镜、隐形眼镜或手术纠正。

近视有多普遍?

近视很常见。据美国验光协会(American optometry Association)统计,超过40%的美国人近视,这一数字正在迅速上升,尤其是在学龄儿童中。眼科专家预计,这一趋势将在未来几十年持续下去。

今天,四分之一的父母的孩子都有某种程度的近视。一些眼科专家认为,如果你的孩子花大量的时间从事“近距离”活动,如阅读或使用智能手机和电脑,可能会增加患近视的风险。

近视会导致失明吗?

通常,近视是一个小麻烦,可以通过眼镜、隐形眼镜或手术矫正。但在极少数情况下,会出现一种名为退行性近视的进行性类型,这种近视可能非常严重,是法定失明的主要原因。退行性近视只影响大约2%的人口。它被认为是遗传的,在犹太人、日本人、中国人和中东人中更常见。

症状和原因

近视的原因是什么?

如果你有近视,很可能你的父母中至少有一人或双方也有近视。眼科专家仍然不能确定近视的确切原因,但相信它是遗传和环境因素的混合。有可能你可以遗传近视的能力,然后如果你的生活方式提供了合适的条件,你就会近视。例如,如果你用眼睛进行大量的近距离工作,如阅读或在电脑前工作,你可能会患上近视。

近视通常发生在儿童时期。通常情况下,这种情况会趋于平稳,但随着年龄的增长会恶化。因为进入眼睛的光线没有正确聚焦,图像看起来不清晰。你可以把它想象成聚光灯被误导了。如果你把聚光灯照在远处错误的地方,你就不能清楚地看到正确的物体。

什么是屈光不正?

当你的眼睛形状不允许光线正确聚焦在视网膜上时,眼科专家称之为屈光不正。你的角膜和镜头一起工作,把光线弯曲到你的视网膜,眼睛对光线敏感的部分,这样可以看得清楚。如果你的眼球、角膜或晶状体的形状不对,光线就会偏离视网膜,或不会像正常情况下那样直接聚焦在视网膜上。

如果你是近视眼,你的眼球从前到后太长,或者你的角膜太弯曲,或者你的晶状体形状有问题。进入眼睛的光线聚焦在视网膜前面,而不是在视网膜上,使远处的物体看起来模糊。

当一个眼部护理提供者开发你的近视眼镜处方,它将是一个负数,取决于你的近视程度,如-2.00。这个数字越高,你的镜头就越强。

近视的症状是什么?

如果你是近视,你可能会注意到:

  • 远处的物体看起来很模糊。
  • 关闭项显示清楚。
  • 头痛。
  • 眼疲劳。
  • 眯着眼。
  • 开车、做运动或看几英尺以外的地方时感到疲劳。

你的孩子出现近视的其他症状包括:

  • 糟糕的学习成绩。
  • 注意力持续时间缩短。
  • 拿东西靠近脸。

大多数近视是轻微的,很容易通过眼镜、隐形眼镜或屈光手术控制。然而,在极少数情况下,会出现更严重的疾病。

高度近视:一种罕见的遗传性高度近视被称为高度近视。当你的孩子的眼球长得比正常的长或者角膜太陡时,就会发生这种情况。高度近视通常被定义为屈光不正大于-6度的近视。它可以逐渐恶化为高度近视。高度近视通常在20到30岁之间停止恶化。它可以通过眼镜或隐形眼镜矫正,在某些情况下,根据严重程度,可以通过屈光手术矫正。高度近视可能会增加孩子日后患上更严重视力疾病的风险,如白内障、视网膜脱落和青光眼。如果不及时治疗,高度近视并发症可能导致失明,因此定期进行眼科检查至关重要。

退行性近视:退行性近视是一种相当罕见但严重的近视,通常始于儿童早期。这种形式很严重,因为它损害视网膜,是法定失明的主要原因。

近视会随着年龄的增长而恶化吗?

是的,它可以。特别是在十几岁前和十几岁的生长高峰期,当身体快速生长时,近视会变得更严重。在20岁时,近视通常会趋于平稳。成年人也有可能被诊断为近视。当这种情况发生时,通常是由于视觉压力或糖尿病或白内障等疾病。

花太多时间做近距离的活动,比如阅读或做电脑工作,可能会造成视觉压力。眼科专家认为,你的聚焦肌肉可能会因为这种过度使用而陷入“近档位”。

如果你是一个突然近视的成年人,飞蚊症(有点像在你视野中漂浮的斑点),闪光如发现光线或阴影,或一只眼睛突然失明,应立即与眼科护理人员联系,以排除更严重的健康问题。

诊断和测试

如何诊断近视?

你的眼科医生可以用标准来诊断近视眼科检查.近视通常在儿童时期被诊断出来,但也可能在成人中发展为视觉压力或糖尿病的结果。

成年人。你的医生会测试你的眼睛对光的聚焦能力,并测量你可能需要的任何矫正镜片的度数。首先,你的医生会要求你阅读视力表上的字母,来测试你的视力。然后他/她会用一个发光的视网膜镜来测量光是如何被视网膜反射的。你的供应商也会使用一架摄影机。屈光仪是一种仪器,它通过在你的眼睛前面放置一系列镜片来测量你的屈光不正程度。这是你的供应商测量你需要的镜头强度的方法。

的孩子。你的儿科医生会在每次健康儿童就诊时检查你孩子的眼睛。一个第一次眼科检查如果可能的话,应该在1岁之前。如果你的孩子没有明显的眼睛问题,那么在幼儿园之前安排一次重复的眼睛检查。由于近视是有家族遗传的,如果你的孩子有视力问题的家庭成员,那么更重要的是尽早检查眼睛。如果您或您或您的儿科医生注意到任何视力问题,您的孩子可以转到验光师或儿科眼科医生

在儿童眼科检查期间,眼科护理人员会对孩子的眼睛进行体检,检查是否有规律的光反射。对于3到5岁的孩子,你的供应商还会使用眼表测试、图片、字母或“翻滚E游戏”进行视力检查,也被称为“随机E视力测试”。因为孩子的视力会随着他或她的成长而不断变化,所以在一年级之前和之后的每两年,要继续确保他们接受儿科医生或眼科保健提供者的视力检查。虽然大多数学校都进行眼部检查,但它们通常不足以诊断近视。大约四分之三的近视儿童在3到12岁之间被诊断出来。

美国验光协会(American optometry Association)建议进行全面的眼部检查,以便在儿童和成人都更容易控制的情况下,尽早发现视力问题。

管理和治疗

如何治疗近视?

眼镜或隐形眼镜可以矫正儿童和成人的近视。对于成年人(儿童除外),有几种屈光手术也可以矫正近视。

患有近视的人,你的眼镜或隐形眼镜的处方是一个负数,例如-3.00。这个数字越高,你的镜头就越强。这个处方可以帮助眼睛把光线聚焦在视网膜上,清除你的远处视力。

  • 眼镜。大多数人矫正近视最常用的方法是用眼镜.根据视力矫正的需要,你可以每天佩戴眼镜,也可以只在需要远距离视力时佩戴。你可能只需要戴眼镜开车。有些近视儿童可能只需要戴眼镜来打球、看电影或看黑板。有些人可能需要经常戴眼镜才能看得清楚单视镜头可以使远距离视野更清晰。但40岁以上的近视患者可能需要双焦或渐进式晶状体才能看清近处和远处。
  • 隐形眼镜。有些人发现他们的距离视野更敏锐更宽广隐形眼镜.一个潜在的缺点是它们需要更多的注意来保持清洁。询问你的医生哪一种适合你的近视程度和其他屈光不正。
  • 正交-k或CRT。一些轻度近视的人可能需要临时角膜屈光隐形眼镜,你可以在睡觉时戴上它来临时重塑角膜,足够看你的日常活动。
  • LASIK手术是一种激光辅助的原位角膜磨镶术,是矫正近视最常见的手术。在一个LASIK手术步骤是,你的眼科医生用激光在角膜顶部切开一个角膜瓣,重塑角膜内部组织,然后把角膜瓣放回原位。
  • LASEK是激光辅助的上皮下角膜切除术。在LASEK手术中,眼科医生使用激光只穿过角膜的顶层(上皮细胞)切开一个皮瓣,重塑外层,然后关闭皮瓣。
  • PRK是屈光性角膜切除术的简称,这是一种激光眼科手术,用于纠正轻度或中度近视,也可用于纠正远视和/或散光.在PRK手术中,眼科医生使用激光重塑角膜表面,使其变平,使光线聚焦在视网膜上。与LASIK不同的是,眼科医生不会切除皮瓣。PRK是角膜较薄或表面粗糙的患者的首选,因为它比LASIK手术破坏的角膜组织更少。
  • 晶体人工晶状体是高度近视或眼角膜太薄不宜进行PRK或LASIK的患者的一种选择。Phakic人工晶状体是放置在眼睛内的自然晶状体的前面。
  • 人工晶状体植入物让你的眼科医生通过手术在你的眼睛里插入一个新的晶状体,取代你的自然晶状体。这一手术是在白内障发生前进行的。
  • 视觉疗法如果你的近视是由聚焦肌肉痉挛引起的,可以选择。你可以通过眼保健操增强肌肉,提高注意力。

生活在一起

怎样才能防止近视恶化呢?

虽然没有治愈近视的方法,但你可以每天采取一些措施来维护你的整体眼睛健康。如今,为你的孩子(和你自己)在导致眼睛疲劳的活动上设定限制尤为重要。

试试这些拯救视力的小技巧:

  • 限制使用电子设备的时间。
  • 看屏幕的间隙可以伸展眼部肌肉。
  • 不要在昏暗的灯光下阅读或工作。
  • 鼓励外出。
  • 外出时戴上太阳镜。
  • 运动/爱好时佩戴护眼用具。
  • 停止吸烟
  • 安排定期的视力检查。
  • 向医生咨询阿托品眼药水,以减缓病情发展。
  • 向你的医生咨询双焦点隐形眼镜,以减缓儿童的发展。

记住,不要让你或你的孩子的眼睛因为花太多时间在电脑或智能手机上而陷入“近齿轮”。走到户外。让去公园成为定期的家庭出游。遛狗。走出去,玩得开心。

我的家人应该吃什么食物来尽可能保持眼睛健康?

每个人的眼睛都依赖我们吃的食物中的营养来维持重要的眼部组织和功能。随着孩子眼睛的生长和发育,营养对他们的视力尤为重要。除了限制含咖啡因的可乐之外,还要喝足够的水来保持每个人的水分。

尽量吃富含以下元素的食物:

  • 维生素A。你需要从你的饮食中(或通过补充剂)获得足够的抗氧化维生素A来维持你的眼睛表面和健康的视力。每种饮食偏好都有富含维生素a的来源。植物性的选择包括红薯、绿叶蔬菜和胡萝卜等蔬菜。或者你也可以选择动物性食物,如奶酪、油性鱼或肝脏。
  • 维生素C。每天摄入维生素C最好的食物是水果和蔬菜,包括橙子、葡萄柚、草莓和西兰花。
  • 叶黄素。多吃绿叶蔬菜,确保获得足够的叶黄素,它可以帮助眼睛过滤伤害视网膜的有害蓝光。

如果你认为自己摄入的维生素不够,你可以在饮食中补充多种维生素。但要记住,药片中的维生素并不像新鲜食物中天然存在的维生素那样容易被人体吸收。

试试这些食谱,让你的家庭菜单上有正确的维生素:

照顾好家人的视力意味着定期进行眼科检查,良好的眼部护理程序和健康的饮食。保持这些健康的习惯将会帮助你看到一个充满所有你喜欢的事情的未来。

克利夫兰诊所的医疗专业人员最后一次检查是在2020年7月14日。

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