心悸
概述
什么是心悸?
心悸是一种感觉,就像你的心脏失去了心跳,加速或砰砰作响。你可以感到胸部、喉咙或颈部的心悸。
心悸随时都可能发生,即使你在休息或做正常的活动。虽然它们可能令人吃惊,但心悸通常并不严重或有害。然而,它们有时可能与心律异常有关,需要就医。
它影响谁?
心悸在女性和出生时被指定为女性的人身上更为常见,但任何人都可能经历心悸。
人们在一生中不同的时期会心悸。例如,你可以在青少年时期、怀孕期间或更年期期间服用。
心悸有多常见?
心悸很常见。一项研究发现,16%的人因为心悸而去看初级保健医生。此外,心悸是人们去看心脏病专家的最常见原因之一。
症状和原因
心悸的症状是什么?
心悸的症状可能会让你觉得你的心脏:
- 赛车。
- 重击。
- 错过了一个节拍。
- 有额外的节拍。
- 突变。
- 飘扬。
你可以感觉到胸口、脖子和喉咙的心悸。
心悸的症状更可能与心律异常有关,如果你有:
- 心脏病.
- 心脏病的重要危险因素。
- 心脏瓣膜异常。
心悸持续多久?
心悸通常不会持续太久。它们通常持续几秒钟或几分钟,但有时会持续更长时间。
心悸的原因是什么?
引起心悸的原因很多,包括但不限于:
- 情绪,如焦虑、压力、恐惧和恐慌。
- 锻炼。
- 怀孕。
- 咖啡因。
- 甲状腺功能亢进.
- 低糖,低钾,低氧。
- 血液中的二氧化碳含量低。
- 发热
- 贫血.
- 脱水.
- 失血。
- 比如哮喘吸入剂、治疗高血压或心脏病的-受体阻滞剂、甲状腺药物和抗心律失常药物。
- 一些咳嗽/感冒药,包括减充血药。
- 一些草药和营养补充剂。
- 娱乐性毒品的使用,如可卡因和安非他明(速度)。
- 尼古丁。
- 酒精。
人们什么时候会心悸?
在你的一生中,心悸可能发生在不同的时期。有些人经历过:
诊断和测试
心悸如何诊断?
医生会听你的心脏和肺。他们也会审查你的:
- 病史。
- 症状。
- 饮食。
- 你服用的药物和草药产品。
让医生知道你心悸的细节是很有帮助的,比如:
- 它们发生的时间和频率。
- 它们能持续多久。
- 当它们发生时你的感受。
- 他们开始的时候你在做什么。
- 什么能让你感觉好一点。
在就诊期间,你可能没有心悸。他们可能会要求你轻敲手指来模仿心悸的节奏。
诊断心悸需要做哪些检查?
提供商可以订购测试,例如:
你可能需要去看一下电生理学家。这是一位专门治疗异常心律的医生。
管理与治疗
心悸如何治疗?
对你来说最好的治疗方式取决于你心悸的原因。你可能不需要任何治疗。
如果你有心脏病或者心律失常,你可能需要药物、手术或设备来纠正这个问题。与你的医生保持所有的后续预约是很重要的。
我怎样才能停止心悸?
如果焦虑或压力导致心悸,你可以通过瑜伽、冥想或专注于呼吸的正念练习等平静活动来控制它们。此外,如果咖啡因会引发心悸,你可能需要少喝咖啡或其他含咖啡因的饮料。
心悸会消失吗?
如果你吃的东西、喝的东西或确实引起心悸,心悸通常不需要药物治疗就会消失,包括:
- 吸烟。
- 饮酒。
- 喝含咖啡因的饮料。
- 吃辛辣或油腻的食物。
- 锻炼太辛苦。
然而,如果你有心脏病或心律异常,你可能需要药物、手术或设备来纠正这个问题。同样,与你的医生保持所有的后续预约是很重要的。
预防
如何预防心悸?
根据引起心悸的原因,这些建议可以帮助你减少心悸的频率:
- 通过深呼吸和/或放松练习,瑜伽,太极,引导意象或减轻压力生物反馈技术。
- 避免或限制饮酒量。
- 避免或限制饮食中的咖啡因含量。
- 不要使用烟草或尼古丁产品。
- 定期锻炼。在你开始锻炼之前,询问你的医疗保健提供者什么样的锻炼项目适合你。
- 避免引起心悸的食物和活动。
- 控制你的血压和胆固醇水平。
展望/预后
如果我有心悸怎么办?
心悸通常不需要担心。患有这种疾病的人可以过正常的生活。
心悸危险吗?
不,心悸通常并不危险。
心悸正常吗?
心悸很常见,通常是对压力或焦虑的正常反应。
生活在一起
我应该什么时候去看医生?
如果心悸无法停止或出现以下症状,请立即拨打911(或当地的急救电话):
- 传递出去。
- 胸部、颈部、下颚、手臂或上背部有更强烈的疼痛、压力或紧绷感。
- 呼吸困难。
如果您有时有心悸,但没有以下其他症状,请联系您的医生。如果你的心悸变得更糟或突然更频繁,打电话给你的医生。
什么时候应该担心心悸?
心悸通常并不危险。然而,如果你也有以下情况,这可能是更严重的健康问题的征兆:
- 感到头晕、困惑或头昏。
- 胸痛或有压力。
- 呼吸短促。
- 出汗不寻常。
- 心悸加重或更频繁。
我应该问我的医生什么问题?
你可以问你的医生的问题包括:
- 是什么引起了我的心悸?
- 我的心悸需要治疗吗?
- 心悸会持续多久?
克利夫兰诊所的便条
心悸(感觉心跳加速或剧烈跳动)会让人不安,因为你通常意识不到自己的心跳。但心悸通常是无害的。如果你有其他症状,如头晕或心悸时昏倒,这可能是一个严重的医疗问题的迹象。在这种情况下,你应该告诉医疗保健提供者。
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