腹泻

管理及治疗

腹泻如何治疗?

在大多数情况下，你可以在家治疗轻度和无并发症的腹泻。通过使用非处方产品，如次水杨酸铋(Pepto-Bismol®或Kaopectate®)，你通常会很快感觉好起来。

然而，非处方药并不总是解决问题的办法。如果你的腹泻是由感染或寄生虫引起的，你需要去看医疗保健提供者进行治疗。一般的原则是，如果你同时发烧或便血，就不要使用非处方药来治疗腹泻。在这种情况下，打电话给你的医疗服务提供者。

如果腹泻持续了很长一段时间(几周)，你的医疗保健提供者会根据原因对你进行治疗。这可能涉及到一些不同的治疗方案，包括:

• 抗生素:你的医生可能会给你开抗生素或其他药物来治疗导致腹泻的感染或寄生虫。
• 治疗特定病症的药物腹泻可能是其他几种疾病的征兆，包括肠易激综合征(IBS)、炎症性肠病(IBD)，如克罗恩病、溃疡性结肠炎、显微镜下结肠炎或细菌过度生长。一旦确定腹泻的原因，腹泻通常可以得到控制。
• 益生菌:益生菌是有益细菌的组合，有时用于重建健康的生物群落，以对抗腹泻。在某些情况下，引入益生菌是有帮助的，一些医疗保健提供者认为值得一试。在开始服用益生菌或任何补充剂之前，一定要咨询你的医生。

我该如何服用非处方药治疗腹泻?

当你服用非处方药治疗腹泻时，一定要遵循包装上的说明。成人腹泻的治疗方法与儿童不同。在给你的孩子任何类型的治疗腹泻的药物之前，一定要打电话给你孩子的医疗保健提供者。

用非处方药物治疗成人腹泻的一个技巧包括:

• 每次大便后服用两汤匙Kaopectate®或两汤匙Pepto-Bismol®。24小时内不要服用超过8剂。

不吃药就能控制腹泻吗?

当你患有急性腹泻时，你通常可以在不需要任何药物的情况下照顾它。你可以做以下几件事来治疗腹泻:

• 喝大量的水和其他电解质平衡的液体(如稀释和无果肉的果汁，肉汤，运动饮料(佳得乐®)和不含咖啡因的苏打水)。确保每天都补充水分。每次腹泻时，你的身体都会失水。通过喝大量额外的液体，你可以保护你的身体免于脱水。
• 改变饮食。与其选择油腻、高脂肪或油炸食品，不如选择BRAT饮食:
  • B:香蕉。
  • R:米(白米)。
  • 苹果酱。
  • T:吐司(白面包)。
• 减少咖啡因的摄入。含有咖啡因的食物和饮料有轻微的泻药作用，这可能会使你的腹泻更严重。含有咖啡因的食物和饮料包括咖啡、健怡汽水、浓茶/绿茶，甚至巧克力。
• 避免让你放屁的食物和饮料。如果你因为腹泻而感到胃绞痛，减少吃一些会放屁的东西可能会有所帮助。这些食物包括豆类、卷心菜、抱子甘蓝、啤酒和碳酸饮料。

有时，腹泻也会使你乳糖不耐。这通常是暂时的，这意味着你需要避免含有乳糖的食物(乳制品)，直到你的腹泻消失。

有什么食物可以帮助我消除腹泻吗?

实际上，你可以通过改变饮食来缓解腹泻。某些低纤维食物可以让你的大便更结实。

如果你有腹泻，试着在你的饮食中加入这些食物:

• 土豆。
• 大米(白色)。
• 面条。
• 香蕉。
• 苹果酱。
• 白面包。
• 去皮的鸡肉或火鸡。
• 瘦牛肉。
• 鱼。

如果我的宝宝或小孩腹泻了，我该怎么办?

如果你的孩子有严重的腹泻，打电话给你的医疗保健提供者。幼儿脱水的风险比成人高。你也不能用治疗成人腹泻的方法来治疗儿童腹泻。非处方药物对幼儿来说可能是危险的，儿童腹泻的所有治疗都应在医疗保健提供者的指导下进行。让孩子保持水分是很重要的。你的医生会帮助你确定最好的方法，但选项通常包括:

• 母乳。
• 公式。
• 电解质饮料(Pedialyte®)年龄较大的儿童-不建议婴儿饮用。

让孩子保持水分的最佳选择可能会随着孩子年龄的增长而变化。在给你的孩子一种新的液体或任何一种治疗方法之前，一定要咨询你的医生。

如果你对孩子的腹泻有任何疑问或担忧，不要犹豫，打电话给你的医生。

如何缓解腹泻引起的直肠部位不适?

腹泻通常意味着频繁上厕所。这会导致以下不适:

• 瘙痒。
• 燃烧。
• 排便时疼痛。

如果你正在经历这些不适，你可以做一些事情来帮助你，包括:

• 坐在浴缸里几英寸深的温水里。
• 从浴缸或淋浴后，用干净的软毛巾拍干直肠区域。不要把伤口擦干，因为那样只会让刺激更严重。
• 在肛门上涂抹凡士林或痔疮膏。