血糖监测

过程的细节

我怎样检查我的血糖?

一般来说，用血糖仪检查你的血糖，你会:

1. 洗手。例如，如果你的手指上有食物残渣，就会影响检测结果。如果不能用肥皂和水清洗，可以用酒精擦拭指尖。
2. 将试纸插入血糖仪。
3. 用穿刺器刺破指尖，取一滴血。你可能需要挤压你的手指来产生更多的血液，或者如果你不能得到足够的血液，就刺破另一个手指。
4. 触摸并保持测试条的边缘对滴血，等待结果。你的血糖水平会显示在仪表的屏幕上。

所有的血糖仪都略有不同。有关具体说明，请参阅用户手册。

所有CGM设备的功能也各不相同。如果您有CGM，您将接受有关如何插入传感器和使用系统的培训。

我应该多久检查一次血糖?

你应该多久检查一次血糖取决于你的糖尿病类型和其他因素，比如你服用的糖尿病药物、你的整体健康状况和你的日常生活需求。你的医疗保健提供者会给你建议你应该多久检查一次。

你可能会受益于更定期的血糖监测，如果你:

• 注射胰岛素。
• 是怀孕了。
• 难以达到血糖目标。
• 经常有低血糖发作。
• 血糖水平低，没有常见的警告信号。
• 是病了。
• 刚做了手术。

我应该什么时候检查血糖?

你的医疗保健提供者会给你建议检查血糖的最佳时间。这将因人而异。

当你出现低血糖或高血糖的症状时，检查血糖是特别重要的。

还有一些一般的指导方针，关于一天中哪些时间最有利于检查你的血糖，以评估你的管理计划的效果。

低血糖

大多数糖尿病患者都有以下症状低血糖(低血糖症)当他们的血糖低于70毫克/分升时。当你的血糖很低时，你的身体会发出需要食物的信号。

低血糖的常见早期症状包括:

• 的弱点。
• 头晕。
• 极度饥饿(多食症）.
• 颤抖，感觉颤抖。
• 出汗了。
• 跳动的心。
• 感到害怕或焦虑。

当你有这些症状时，重要的是要检查你的血糖水平，看看你的水平是否低，有多低。这将告诉你如何治疗低血糖。

你需要摄入碳水化合物(糖)，比如香蕉或苹果汁，来治疗低血糖。严重的低血糖会危及生命。

高血糖

对于糖尿病患者，医疗保健提供者通常认为血糖水平超过180毫克/分升是危险的高血糖(高血糖症)。然而，大多数糖尿病患者直到他们的血糖水平达到250毫克/分升或更高时才会感觉到高血糖的症状。

从短期和长期来看，高血糖对你的健康都是危险的，所以如果你有以下症状，检查血糖是很重要的:

• 口渴加剧(烦渴)和/或饥饿。
• 尿频(尿)。
• 头疼
• 易怒。
• 视力模糊。

如果你服用胰岛素，你需要根据你的医疗保健提供者的指示用胰岛素治疗高血糖。如果你有症状糖尿病相关酮症酸中毒，如伴有呕吐和疲劳的高血糖患者，应立即打电话给医生。DKA是一种危及生命的并发症，需要立即治疗。

白天血糖监测

一天中的某些时间最有助于检查你的血糖，以评估你的整体糖尿病治疗计划，特别是如果你服用胰岛素。这些时间包括:

• 当你醒来此时你的血糖水平被称为空腹血糖。它可以帮助评估你夜间的血糖水平，特别是如果你在睡觉前也检查你的血糖。
• 饭前在饭前检查你的血糖可以帮助你计划你的饮食。如果你服用胰岛素，饭前检查一下可以帮助你知道如何给药。饭前和饭后检查还可以帮助你和你的医生评估食物是如何影响你的血糖的。
• 饭后在开始用餐两小时后检查你的血糖可以帮助你和你的医生评估食物是如何影响你的血糖的，以及你是否需要改变你的胰岛素或药物剂量。饭后高血糖是很常见的，特别是如果你需要服用胰岛素。
• 运动前后运动前后检查血糖可以帮助你和医生评估运动对血糖的影响。运动通常会降低你的血糖，但也可能会升高血糖，所以运动后检查可以帮助你发现这些症状。
• 在你睡觉之前睡觉前检查你的血糖可以发现潜在的低血糖或高血糖。如果你在睡觉时血糖过低，那就更危险了，因为你可能不会马上从症状中醒来。长期来看，持续高血糖睡觉对你的健康有害，因为在你睡觉的几个小时里，血糖可能会升高。

血糖的目标范围是多少?

如果你患有糖尿病，你的血糖水平目标范围对你来说是独一无二的。您和您的医疗保健提供者将共同决定最适合您的目标范围。这可能会在你的一生中改变。

血糖目标的变化基于:

• 你患糖尿病多久了?
• 你的年龄和预期寿命。
• 某些情况可能会影响你的血糖，比如库欣综合症或胃轻瘫。
• 如果你有心血管病。
• 如果你有糖尿病并发症，比如神经病变，视网膜病变或肾病。
• 如果你有低血糖不自觉(没有经历低血糖的症状)。
• 如果你怀孕了或者试图怀孕。
• 你获得糖尿病药物和管理技术的途径。

总的来说，美国糖尿病协会建议大多数未怀孕的成人糖尿病患者达到以下目标:

• 饭前: 80至130毫克/分升。
• 开始用餐后一到两个小时:低于180毫克/分升。

你的医生也可能对你的空腹血糖(你早上第一次醒来时的血糖)和睡觉前的血糖有特定的目标。