慢性阻塞性肺疾病(COPD)

预防

如何避免慢性阻塞性肺病?

不吸烟是避免患上慢性阻塞性肺病的最好方法。如果你想辞职戒烟计划我可以帮你。此外，避免任何空气质量差的环境-空气中有灰尘，烟雾，气体和烟雾等颗粒。

为什么慢性阻塞性肺病患者要注意感染的迹象?

的人慢性阻塞性肺病难以清除肺部空气中的细菌、灰尘和其他污染物。这使得他们面临肺部感染的风险，这可能会对肺部造成进一步的损害。

因此，注意感染的迹象并遵循这些提示来帮助预防感染是很重要的。你可能无法完全避免感染，但这些建议将帮助你尽可能地预防感染。

什么是感染的警告信号，特别是如果我有慢性阻塞性肺疾病?

虽然你可以成功地治疗大多数感染，但你必须能够识别感染的直接症状，以便进行适当和有效的护理。这些可能包括:

• 增加呼吸短促，呼吸困难或喘息。
• 咳出更多的粘液。
• 黄色或绿色粘液(可能存在也可能不存在)。
• 发热(温度超过101华氏度)或寒冷(可能存在，也可能不存在)。
• 疲劳或虚弱。
• 喉咙痛、喉咙沙哑或吞咽时疼痛。
• 异常的鼻窦引流，鼻塞，头痛或者上颧骨的触痛。

如果你有任何这些症状，即使你不觉得不舒服，也要立即联系你的医疗保健提供者。

我能做些什么来预防感染，特别是如果我有慢性阻塞性肺病?

你可以做一些事情来帮助预防感染，包括以下几项。

洗手

经常用肥皂和温水洗手，特别是在:

• 准备食物。
• 吃东西。
• 服用药物或呼吸治疗。

彻底洗手后:

• 咳嗽或打喷嚏。
• 上厕所。
• 触摸脏的亚麻布或衣服。
• 当你和感冒的人在一起或者流感。
• 在你参加完社交聚会之后。

随身携带无水洗手液也很好，以备需要时使用。

游客

如果访客有冷或者出现流感症状，请他们在感觉好起来之前不要来访。

环境

• 保持你的房子干净，没有多余的灰尘。保持浴室和水槽远离霉菌。
• 不要在任何形式的建筑工地工作或参观。灰尘是有害的。如果你一定要靠近这类区域，请戴上医生提供的口罩。
• 避免空气污染，包括烟草烟雾、木材或油烟、汽车尾气和工业污染，这些会导致吸入的刺激物进入肺部。另外，避免花粉。
• 确保你的烹饪通风口工作正常，这样它就可以把烹饪的烟雾排出你的房子。
• 如果可能的话，在流感高发的秋冬季节尽量远离人群。

保健设备

• 保持呼吸设备清洁。
• 不要让别人使用你的医疗设备，包括你的氧气插管，计量吸入器(MDI)、MDI隔离器、雾化器管及吸嘴。

饮食

• 尽量吃均衡的饮食。良好的营养对帮助身体抵抗感染很重要。吃所有种类的食物。有些人发现吃更多的脂肪和更少的碳水化合物有助于他们更好地呼吸。这是由于食物代谢过程中产生的二氧化碳量。和注册营养师谈谈，做出最明智的选择。
• 多喝液体。目标是每天至少喝6到8杯8盎司的水(除非你的医生给了你其他的指导方针)。水、果汁和运动饮料是最好的。

其他一般健康指南

• 不要揉眼睛，因为这样会通过泪管将细菌传播到鼻腔。
• 戒烟避免二手烟(燃烧香烟或雪茄产生的烟雾以及吸烟者呼出的烟雾)是保护肺部免受感染的重要步骤。
• 遵循医生的用药指南。
• 保证充足的睡眠和休息。
• 管理你的压力。
• 和你的医生或医疗保健提供者谈谈每年注射流感疫苗的问题，并得到预防肺炎如果你没有接种过疫苗。
• 旅行时要注意避免感染。在水可能不安全的地区，喝瓶装水或其他饮料(点不加冰的饮料)。只在含氯泳池游泳。