前三个月

什么是怀孕的前三个月?

怀孕有三个阶段。每个妊娠期约为13周或3个月。足月妊娠持续40周，也就是9到10个月。你的医疗保健提供者会告诉你胎儿发育以周为单位。怀孕的前三个月持续到怀孕的第13周。

这可能看起来很奇怪，但你的怀孕实际上是从你最后一次月经的第一天开始的。这被称为妊娠的胎龄。妊娠护理人员会计算你的到期日期在你最后一次月经的第一天加上40周。所以这意味着，当你知道你怀孕了，你已经怀孕四周了。这可能非常令人困惑!

了解怀孕周数

怀孕的前两周是你正常月经周期的一部分——第一周是你的月经，第二周是排卵。一旦你排卵，你的卵子就会通过你的输卵管到你的子宫。如果它与精子相遇，它们结合并受孕(受精)。

在怀孕的第三周，受精卵进入你的子宫。在进入子宫的过程中，它会分裂成更多的细胞。一旦它到达你的子宫，它会植入你的子宫内膜。这会让你的身体意识到你怀孕了，一系列的变化开始发生。大多数人错过了月经，然后验孕结果呈阳性。

前三个月有多长?

怀孕前的三个月就开始了。它从你最后一次月经的第一天开始，一直持续到怀孕的第13周。

在我怀孕的前三个月我可以期待什么?

怀孕的前三个月充满了身体和情感上的变化。这段时间可能会让你不知所措，你的脑子里可能会有很多问题。另外，你的荷尔蒙分泌过量。事实上，你的身体会产生更多雌激素比你一生中没有怀孕的时候要多。荷尔蒙的激增会导致一些不愉快的怀孕症状。你可能会发现自己情绪低落、臃肿、疲惫。虽然你可能还没有看到一个明显的肚子，但你的子宫正在扩张，你的血容量也在增加。

既兴奋又紧张是正常的。与你的朋友、伴侣或医疗保健提供者交谈可能会让你在怀孕过程中感觉更好。

在怀孕的前三个月我应该做些什么?

你的前三个月非常重要。你可能看起来或感觉不到怀孕，但很多变化正在发生。

如果你没有医疗保健提供者或妊娠护理提供者，你应该尽快找到一个。妊娠早期护理可以帮助你避免任何潜在的并发症。把你的问题或担心列一个清单，这样你就可以为第一次约会做好准备了。检查你的健康保险关于怀孕的保险范围，这样你就知道会发生什么，你可以在哪里得到照顾。如果你没有健康保险，有一些项目和机构可以帮助你得到产前护理。

有不同类型的怀孕护理提供者在怀孕、分娩、分娩和产后照顾你。这些包括产科医生，助产士，有时，初级保健医生。除了选择一个怀孕护理提供者，你也可以考虑分娩的地方。虽然大多数人选择在医院分娩，但有些人更喜欢分娩中心或在家分娩。

现在是考虑你的整体健康和你怀孕后可能需要改变的生活方式的好时机。例如，想想怀孕对你的工作、财务、习惯和日常活动的影响。

胎儿在怀孕的前三个月是如何发育的?

在妊娠的前三个月发生了一些变化。虽然你看不见，但在精子与卵子受精后，你的体内发生了很多变化。

怀孕一到四周

在怀孕的第一个月，几个重要的结构形成。这些结构是一小团细胞，但会成长为羊膜囊，胎盘还有脐带。一根管子形成了胎儿的大脑和脊髓，以及它的循环系统。一张脸，眼睛的圆圈和嘴的开始成形。

胚胎大约四分之一英寸长，比一粒米还小。

怀孕5到8周

几个主要器官在怀孕的第六周开始发育，包括胎儿的肺、心脏、耳朵、胳膊和腿。骨骼开始取代组织。它的头比身体的其他部分大，但它现在看起来更像人类。胎儿有明显的嘴、鼻子和脸。一些医生会在这段时间做早期超声检查来确认心跳。

在怀孕第八周结束时，胚胎变成胎儿。它大约有1英寸长，或者树莓那么大。

怀孕第9到12周

在你怀孕的前三个月，胎儿会有脚趾、手指和指甲。它会通过张开和闭合它的手和嘴来开始移动。胎儿的泌尿和消化系统也完全运转。在怀孕12周左右，你的医生可以用胎心仪听胎心多普勒超声。在这一点上，它也有阴道或阴茎(尽管你的医生不能在超声波上看到它)。

在怀孕第12周结束时，胎儿长3到4英寸，大约有李子那么大。它重约1盎司。

为什么怀孕的前三个月如此关键?

前三个月非常重要，因为大多数胎儿的主要器官和身体系统都在发育。在此期间，毒素、有害物质和感染会严重损害胎儿的生长发育。它可能会增加你的宝宝出生时患有先天性疾病的风险。

孕早期最常见的症状是什么?

每个人和每次怀孕都是独一无二的。大多数怀孕症状都是荷尔蒙增加引起的。最常见的有:

• 乳房痛荷尔蒙会让你的乳房感觉又大又嫩。在怀孕的前三个月结束前，需要更大的胸罩是很常见的。乳房上的静脉可能会变得明显，因为它们携带了更多的血液。乳房的其他变化可能包括乳晕变暗或乳头的变化。
• 恶心想吐：晨吐是早孕的征兆之一。尽管它的名字，它可以持续一整天和整夜。试着少吃一餐或清淡、低脂的食物。有些人通过吃含姜的食物来缓解症状。
• 情绪波动荷尔蒙的突然激增可能会让你的情绪像坐过山车一样起伏不定。你可能会在30分钟内交替感到焦虑或害怕，兴奋或哭泣。与朋友或伴侣谈谈你的感受可能会有所帮助。
• 感觉累了在怀孕的前三个月，你的身体在努力工作。这可能会让你感觉特别累。一定要得到充分的休息。大多数人都能恢复体力怀孕中期。
• 需要小便你的子宫开始生长以支持怀孕。它可能会开始压迫你的膀胱，导致你需要更频繁地小便。
• 痤疮或其他皮肤变化荷尔蒙会使你的皮肤在怀孕期间分泌更多的油脂。这会导致毛孔堵塞痤疮对某些人来说。在怀孕期间也会出现其他皮肤问题，但大多数出现在妊娠中期或晚期。
• 轻度呼吸短促轻度运动时，你可能会感到呼吸急促。

在怀孕期间，你的心脏会泵出更多的血液。这意味着你的脉搏可能会加快，你可能会发现自己更容易失去能量。注意怀孕对你的身体有多大的要求，当你感到疲倦或上气不接下气时要休息。

在怀孕的前三个月我要做哪些检查?

怀孕期间的检查、筛查和其他测试有助于保持你和胎儿的健康。孕期护理通常被称为产前护理。产前护理预约很重要，因为你的孕期护理提供者会讨论你在怀孕和分娩期间的期望，进行检查和筛查，并回答你的任何问题。

第一次产前检查

在你怀孕的前三个月，你会有两到三次产前检查。这取决于你的供应商，或者如果你是一个高危妊娠。你可以期待讨论你的个人病史，妇科和产科病史(以前的怀孕和分娩)，以及任何可能影响你怀孕的家族史。这次检查是非常彻底的，以确保你和正在成长的胎儿是健康的。

在你的第一次产前检查，你的医生会计算你的预产期。您还可以期望它们执行以下操作:

• 身体检查，包括体重和血压。
• 一个骨盆检查。
• 一个巴氏早期癌变探查试验(如果你应该得到一个)。
• 要检查的测试性传播感染(性病)。
• 检查尿液中的细菌、蛋白质和葡萄糖。
• 安排验血检查荷尔蒙水平Rh因子铁含量和某些疾病
• 检查胎儿心率。

一些提供商使用经阴道超声在你的第一次预约确认怀孕和测量胎儿心率和大小。超声波也能显示你是否预期市盈率。阴道超声检查包括医生在你的阴道内放置一根棒。大多数孕妇在怀孕的前三个月至少会接受一次超声波检查，但确切的时间取决于你的医生。如果你有多胞胎，你可能会在怀孕的前三个月接受额外的超声波检查。

你的医生可能会建议你在怀孕期间进行其他筛查。筛查测试确定你或胎儿是否有某些健康状况的风险。根据您的筛查结果，您可能需要进行诊断测试。诊断测试可确认或排除健康问题。在妊娠的前三个月，你的医生可能会建议你进行筛查，以检测出更高的风险染色体疾病就像唐氏综合症。和你的医生谈谈他们推荐的筛查。

在怀孕的前三个月我不应该做什么?

一旦你发现自己怀孕了，改变一些生活方式是很正常的。这些变化有助于确保每个人都健康。在怀孕的前三个月，你应该避免以下事情:

• 酒精。
• 香烟和烟草。
• 娱乐性药物，比如阿片类药物。
• 身体接触的运动，如足球或对腹部施加压力的活动。
• 生鱼(寿司)、含汞量高的鱼、未煮熟或未煮熟的肉类、午餐肉和未经高温消毒的牛奶、奶酪或果汁等食物。
• 热水浴缸和桑拿。

在怀孕的前三个月我该如何照顾自己?

在怀孕的三个月里保持健康是很重要的。以下是一些在怀孕前13周保持健康的有用建议:

• 尽可能多地保持活跃。听你的身体，如果你在锻炼时感到不舒服，停下来休息。在怀孕期间，你可能需要调整你的锻炼习惯。
• 取一个产前维生素含有叶酸的。
• 吃各种健康食品，包括水果、蔬菜、肉、蛋和全谷物。
• 多休息。
• 多喝水。
• 参加所有的产前预约。

怀孕前三个月出血正常吗?

轻微出血或孕期点滴通常在怀孕的前几周是可以的。有些人会经历着床性出血(当受精卵钻到子宫内膜时)。如果你大量出血或出血持续超过一天，打电话给你的孕期护理人员。

我应该服用什么产前维生素?

食物中的维生素和矿物质(或产前维生素)有助于胎儿的生长发育。大多数医生建议你一开始尝试怀孕就服用产前维生素。含有叶酸、铁和钙的维生素有助于健康怀孕。如果你不确定服用哪种产前维生素，请咨询医生。

怀孕期间我能喝咖啡因吗?

大多数医疗保健提供者建议在怀孕期间将咖啡因摄入量限制在每天200毫克以下。这大约是12盎司的咖啡或三罐Mtn Dew®。这是因为胎儿不能代谢咖啡因，所以咖啡因会在胎儿体内积聚，导致并发症。

在妊娠早期，我应该什么时候打电话给我的孕期护理人员?

如果出现以下情况，请立即致电您的医疗服务提供者:

• 发烧高于华氏100.4度。
• 大量出血或不寻常的阴道分泌物。
• 腹部、手臂或腿部严重痉挛或腹痛。
• 持续呕吐和/或腹泻。
• 晕厥或头晕。
• 手、手指或面部肿胀。
• 视力模糊或眼前有斑点。

克利夫兰诊所的便条

怀孕是人生中令人兴奋，有时也令人恐惧的一段时光。你可能会被信息淹没，有很多问题。在怀孕的前三个月，你的身体正在快速生长和变化。胎儿也在生长发育。事实上，在怀孕的前三个月结束时，胎儿已经有柠檬那么大了。你可能会开始出现恶心、乳房疼痛或尿频等怀孕症状。一旦知道自己怀孕了，就和妊娠护理人员预约。定期的产前护理很重要，这样你和胎儿在怀孕期间就能保持健康和强壮。