慢性疾病与抑郁症

什么是慢性疾病?

慢性疾病是一种持续很长时间，通常不能完全治愈的疾病。慢性病的例子包括糖尿病，心脏病，关节炎，肾脏疾病，艾滋病毒/艾滋病，红斑狼疮而且多发性硬化症．除药物治疗外，其中许多情况都可以通过饮食、锻炼和健康生活来改善。

为什么抑郁症在慢性病患者中很常见?

抑郁症是慢性疾病最常见的并发症之一。据估计，多达三分之一患有严重疾病的人都有抑郁症的症状。

患有慢性疾病的人必须适应疾病和治疗。这种疾病可能会影响一个人的行动能力和独立性，并改变他们的生活方式、看待自己和/或与他人相处的方式。这些变化可能会带来压力，并导致一定程度的绝望或悲伤，这是正常的。

在某些情况下，患有慢性疾病会引发所谓的临床显著抑郁症，这本身就是一种潜在的严重但可治疗的疾病。医生和病人必须决定抑郁症的症状是否只是慢性疾病压力下的正常反应，还是严重到需要使用抗抑郁药进行额外治疗。

抑郁症有哪些症状?

常见症状抑郁症包括:

• 情绪低落和/或对日常活动失去兴趣或乐趣。
• 体重减轻或增加。
• 睡眠障碍(睡得太多或无法入睡)。
• 注意力不集中。
• 冷漠(缺乏感觉或感情)。
• 感觉没有价值或内疚。
• 乏力或者能量损失。
• 死亡或自杀的念头

人们可能会忽视抑郁症的症状，认为对患有严重慢性疾病的人来说，感到抑郁是正常的。抑郁症状如疲劳、食欲不振、注意力不集中和失眠也是慢性疾病的共同特征。这使得很难确定这些症状是由抑郁症还是潜在疾病引起的。

当一个病人患有慢性疾病，同时又患有抑郁症时，同时治疗抑郁症和疾病是非常重要的。

哪些长期疾病会导致抑郁症?

任何慢性疾病都可能引发抑郁症，但如果病情更严重，对患者的生活造成更多干扰，风险就会增加。

慢性疾病引起的抑郁症会加重病情，形成恶性循环。当疾病导致疼痛、残疾或社会孤立时，抑郁症尤其有可能发生。抑郁反过来会加剧疼痛、疲劳和自我怀疑，从而导致人们避开其他人。

抑郁症与其他医学疾病的发病率相当高:

• 心脏病:40%至65%。
• 冠状动脉疾病(无心脏病发作):18%至20%。
• 帕金森病: 40%。
• 多发性硬化:40%。
• 中风: 10%至27%。
• 癌症: 25%。
• 糖尿病:25%。

如何治疗抑郁症?

抑郁症的早期诊断和治疗可以减少痛苦，以及任何自杀的风险。患有慢性疾病的人在接受治疗同时存在的抑郁症后，他们的整体健康状况通常会有所改善，生活质量会有所提高，并且更容易遵循他们的治疗计划。

在某些情况下，改善慢性疾病的治疗将缓解抑郁症引起的症状。如果是这样的话，对抑郁症的特殊治疗可能是不必要的。有些药物会导致抑郁症。在这种情况下，最好的办法就是减少或消除那种特定的药物。然而，当抑郁症成为一个单独的问题时，它应该单独治疗。

抗抑郁药物治疗的成功——就像任何其他治疗一样——不能保证，但大多数接受治疗的抑郁症患者都会康复。当抗抑郁药物和心理治疗(谈话治疗)相结合时，康复通常更快、更彻底。有许多抗抑郁药物可用于治疗抑郁症。这些药物是如何起作用的还不完全清楚，但它们会影响大脑中被认为与抑郁症有关的化学物质。

心理治疗，或简称“疗法”，实际上是指用于治疗抑郁症的各种技术。心理治疗包括与有执照的专业人士交谈，他们可以帮助抑郁症患者:

• 关注导致他们抑郁的行为、情绪和想法。
• 理解和识别导致抑郁的生活问题或事件，如重大疾病、家庭死亡、失业或离婚，并帮助他们了解他们可以解决或改善这些问题的哪些方面。
• 重获生活的控制感和乐趣。

应对慢性疾病的技巧

抑郁、残疾和慢性疾病形成一个恶性循环。慢性疾病会引起抑郁症的发作，而抑郁症反过来又会导致身体衰弱，从而影响慢性疾病的成功治疗。

以下是一些帮助你更好地应对慢性疾病的建议:

• 学会如何忍受疾病对身体的影响。
• 学习如何处理治疗。
• 确保你和你的医生有清晰的沟通。
• 试着保持情绪平衡来应对负面情绪。
• 试着保持自信和积极的自我形象。
• 一旦出现抑郁症状，立即寻求帮助。