20/20视力
概述
什么是20/20视力?
20/20视力的定义是能够清楚地看到20英尺外的物体。其他正常的愿景在那个距离也能看清物体。20/20视力指的是“正常”视力，而不是“完美”视力。
视觉敏锐度是一个术语，指的是视觉的清晰或锐利，你看到的物体轮廓清晰，不模糊。
将正常视力称为“20/20视力”对美国的眼科保健专业人员来说是正确的，但并非世界各地都是如此。在欧洲和其他地方，眼科保健专业人员会说正常视力是6/6视力，因为他们使用6米而不是20英尺的测量。
当谈到视力时，拥有20/20的视力是唯一重要的事情吗?
拥有20/20视力并不包括其他因素，如周边视觉(看到你两侧的东西)，你看到颜色的能力或你的深度感知能力。
深度感知也被称为立体视觉。它指的是能够看到一个物体有多长、多宽、多深，以及它离你有多近或多远。
色盲意思是你看颜色的方式和别人看颜色的方式不同。它也被称为色觉缺陷或色觉差。
你的视力能超过20/20吗?
是的。拥有20/20的视力意味着你的视力正常或一般。有些人的视力比20/20好，比如20/15或20/10视力。这意味着你可以看到20英尺远的东西(就像视力表上的一条线)，而大多数人在15英尺(20/15)或10英尺(20/10)外都能看到。
为什么拥有良好的视力如此重要?
- 安全:一般的活动，比如开车、骑自行车，甚至走路，如果你看不清楚的话，对你和其他人来说都是危险的。在美国大多数州，你必须至少有20/40或更好的视力才能在没有矫正眼镜的情况下开车。视力矫正后达到20/200是法定失明的定义，以敏锐度(视力清晰度)来衡量。该定义的另一部分包括周边视觉。
- 舒适:看得清楚能让你在活动中更自由。拥有良好的视力意味着无论你是坐在教室的后面还是坐在电影院的前面，你都不需要眯着眼睛。
- 阅读缓解:良好的视力可以帮助你在工作、学习或娱乐时更舒适地阅读。
- 生活质量:有了良好的视力，你的生活质量可能会更好。
20/20视力有多普遍?
大多数人不戴眼镜或隐形眼镜就没有20/20的视力。一项估计表明，在没有矫正镜片的情况下，美国只有大约35%的成年人的视力是20/20。
症状和原因
是什么导致你的视力低于20/20 ?
有几种眼病会导致你的视力低于20/20的平均水平。这些包括屈光不正:
有许多不同的情况会影响你的视力，包括那些全身的(全身的)和那些只影响你的眼睛的。
每个人都需要定期检查眼睛。然而，如果你患有以下疾病，你的医生更有可能强调你需要定期进行眼科检查:
诊断和测试
用什么测试来确定你是否有20/20的视力?
你的眼科医生会要求你读一张表上的字母(被称为斯涅伦表)。你先蒙住一只眼睛阅读，然后蒙住另一只眼睛，然后蒙住两只眼睛。然后你的医生可以测量你每只眼睛离20/20视力有多近(或多远)。
检查结果会给你的眼科保健专业人员提供有关你视力的信息，以及你可能需要什么样的处方来矫正它。视力测试是相当简单和无创的。可以由技师、护士、验光师、验光师或眼科医生．
管理与治疗
你的医生如何处理不符合20/20标准的视力?
如果你需要矫正视力，这里有安全且经济实惠的选择。选择一种适合你的处方需求和生活方式的矫正视力方法是很重要的。
- 眼镜：最传统的视力矫正方式是戴眼镜。眼镜的工作原理是弯曲光线，使光线聚焦在视网膜上。眼镜实用、实惠、安全。
- 隐形眼镜：隐形眼镜更适合那些生活方式积极的人。隐形眼镜的工作原理与眼镜相同，但在进行体育活动时，隐形眼镜的佩戴效果更好。有些人喜欢隐形眼镜而不喜欢眼镜，也是出于美容方面的原因。此外，戴隐形眼镜比戴眼镜更能矫正某些屈光不正或眼镜尺寸。在户外意味着在阳光下，隐形眼镜可以让你同时戴上太阳镜。有许多不同的品牌、颜色和材质。你的眼科医生会和你讨论各种选择，然后给你配上最适合你的隐形眼镜。
- 矫正手术:视力矫正手术是通过改变眼睛的折射或光弯曲特性来实现的。屈光手术是功能性的，因为它能让你在不戴眼镜或隐形眼镜的情况下恢复看清物体的能力。有些人可能不适合做矫正手术，但矫正手术的效果是持久的。你不必每天清洗镜片或修理眼镜。
- 眼药水:FDA已批准盐酸匹洛卡品眼科溶液(VUITY®)。这些眼药水可以治疗成人的老花眼。
预防
我怎样才能降低视力低于20/20的风险?
你不能改变你天生的眼睛或视力，但你可以做一些事情来防止视力丧失。这些事情包括:
- 如果您吸烟或使用烟草制品，请向您的提供者寻求帮助戒烟．
- 定期检查眼睛。
- 如果你有糖尿病，重要的是要注意你的血糖水平，保持良好的血压。
- 和你的家庭成员谈谈你的眼病家族史。让你的眼科医生知道你的发现。
- 试着达到并保持一个健康的体重。肥胖可能是影响眼睛疾病的一个风险因素。
- 当你工作或参加接触性运动时，戴上护目镜和安全眼镜。在强光下戴太阳镜。
- 让你的眼睛休息一下。如果你在屏幕前工作，试试一些人所说的20-20-20规则。每隔20分钟，看20英尺外的东西20秒。不停地眨眼，以免眼睛干涩。
- 戴隐形眼镜时要保持双手清洁。确保你的镜片是干净的。
- 健康饮食包括大量的水果和蔬菜。研究表明，鲑鱼、大比目鱼和金枪鱼可能有助于保持眼睛健康。
展望/预后
随着年龄的增长，我的视力会发生什么变化?
衰老会影响你的眼睛，即使你一生都有20/20的视力。许多老年人发现他们在近距离视力方面有困难，并且可能在区分某些颜色方面有困难。他们可能还会发现，他们的眼睛无法迅速适应光线的变化。
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