黄体期

什么是月经周期的黄体期?

月经周期的黄体期发生在排卵后(当你的卵巢释放卵子)。它持续大约14天，在你来月经时结束。黄体期是人体发育的四个阶段之一月经周期．黄体期的主要目的是让你的子宫为可能发生的妊娠做好准备怀孕．

在月经周期的这个阶段，卵子会从你的卵巢通过你的输卵管对于你们子宫．如果精子使卵子受精，受精卵就会植入你的子宫内膜，怀孕就发生了。如果卵子没有受精或没有着床(没有怀孕)，你就会来月经。当你来例假时，黄体期就结束了。

月经周期的各个阶段

月经周期的每个阶段在生殖过程中都扮演着重要的角色:

• 月经:这是当你的子宫内膜(子宫内膜)脱落阴道．它也被称为月经。经期的第一天是发生阴道出血的第一天。
• 卵泡期：这是卵巢为排卵准备卵子的阶段。卵子在卵巢卵泡内发育。一个卵泡发育成最主要的卵泡，并释放一个卵子。
• 排卵:你的卵巢释放卵泡期发育的卵子。
• 黄体期黄体期开始于卵子到达子宫的旅程。当你来月经的时候就结束了。

除非怀孕或其他健康状况阻止它再次发生，否则这个周期会重复到更年期。

黄体期发生了什么?

黄体期在排卵后开始。在排卵期释放卵子的主要卵泡变成了一种叫做卵泡的结构黄体．黄体产生黄体酮和一些雌激素。黄体期黄体酮水平升高，有助于增厚子宫内膜。荷尔蒙的增加:

• 通过使子宫内膜变厚来为怀孕做准备。厚厚的内膜是受精卵植入(附着)和妊娠生长的理想环境。
• 导致你的宫颈粘液变厚成糊状。增稠的粘液有助于防止细菌进入子宫。

如果你在那个周期内没有怀孕，黄体就会溶解，激素水平就会下降。月经期间子宫内膜脱落。

黄体期总是14天吗?

月经周期平均为28天。黄体期的平均长度在12到14天之间。然而，就像你的月经周期一样，黄体期也会有变化。黄体期持续10至17天被认为是正常的。

短黄体期

持续时间少于10天的黄体期为短黄体期。这意味着你在排卵后的10天内来月经。短的黄体期不能让你的子宫内膜生长和增厚到足以支持胚胎。因此，黄体期短的人可能很难怀孕。

短黄体期也可以是黄体期缺陷(LPD)的标志。黄体期缺陷是指你的子宫内膜没有生长或变厚到足以支持怀孕。LPD会导致不孕不育或流产．

长黄体期

长黄体期与短黄体期相反。这意味着你的月经在排卵后18天或更晚。黄体期较长的人可能有激素失衡的症状多囊卵巢综合征)．如果你在排卵后14天内没有来月经，做验孕棒可能是个好主意。

黄体期需要多长时间才能怀孕?

如果你的黄体期太短(距离排卵期不到10天)，可能很难怀孕，因为你的子宫内膜没有足够的时间增厚来支持怀孕。然而，每个人的身体都是不同的，仅仅因为你的黄体期比平均水平短并不意味着你不能怀孕。如果你想怀孕，最好咨询一下医疗服务提供者。

我如何知道我是否处于黄体期?

有一些方法可以告诉你是否处于黄体期。不是每个人都会注意到这些症状。

基础体温

跟踪你的循环使用情况基础体温或你身体的静息温度，是知道你是否处于黄体期的一种方法。如果你在醒来后立即测量体温，你会发现排卵后体温略有升高。这种变化可能只有0.4华氏度(0.22摄氏度)。

阴道分泌物

另一种判断你是否处于黄体期的方法是看你的阴道分泌物。你的宫颈粘液月经周期的变化。在排卵期，你的分泌物像蛋白一样又湿又滑。黄体期变厚，变干，呈糊状。

黄体期的症状

黄体期的症状类似于黄体期发生的症状经前综合症．

你处于月经周期黄体期的一些迹象包括:

• 的情绪变化。
• 温柔的乳房。
• 腹胀。
• 痘痘或痘痘。
• 食欲的变化。

你能在月经周期的黄体期怀孕吗?

受孕，或精子和卵子相遇的过程，发生在月经周期的黄体期。

重要的是要注意，怀孕和生育是不一样的。虽然受孕发生在黄体期，但你怀孕的最佳机会(月经周期中最容易受孕的日子)发生在卵泡期。如果你等到排卵后再尝试怀孕，你只有12到24小时的受孕时间。如果你在排卵前5天发生性行为，也就是在卵泡期，你最有可能怀孕。使用一个排卵的日历也许能帮你知道你什么时候排卵。

克利夫兰诊所的便条

了解月经周期的各个阶段非常有帮助，特别是如果你想怀孕的话。如果你担心月经周期的长度或认为自己没有排卵，可以咨询怀孕护理人员或生育专家。如果怀孕不是你的目标，了解你的身体，意识到你的周期问题是如何影响你的健康的，这仍然是有帮助的。