性别焦虑症

什么是性别焦虑?

性别焦虑描述了一种对分配的性别和性别认同之间不匹配的不安感。这种感觉影响了很多——但不是所有——跨性别者，在他们开始真正的自我生活之前(过渡和性别表达)。它可以发生在人生的任何阶段，从童年到成年。患有性别焦虑症的人，如果他们无法表达自己的性别经历和/或如果他们没有得到他们需要的支持和接受，他们可能会经历严重的情感和心理困扰。

变性人意味着什么?

“跨性别者”是一个总括性术语，指的是那些性别认同和出生时被指定的性别不符合传统性别预期的人。例如:

• 出生时性别为男性的女性(AFAB)。
• 出生时性别为男性(AMAB)，但性别认同为女性的人。

“跨性别者”一词也可以包括其他性别身份，并随着新一代的发展而不断演变。跨性别者可能是性别身份的组合，或者他们可能认为自己是:

• 非:既不认为自己是男性也不认为自己是女性的人。
• 性别流体:性别身份反复变化的人。
• 个精神美国原住民、第一民族或阿拉斯加原住民，他们认为自己是第三性别，具有男性精神和女性精神。

非二元谱系的个体可能会使用“非二元跨性男性”或“非二元跨性女性”等描述符进一步描述他们的性别认同，或者可能会使用不同的术语，如“无性别者”、“无性别者”、“双性同体者”和/或“性别酷儿”。

性别焦虑是一种精神疾病吗?

性别焦虑症不是一种精神疾病。相反，它描述的是一种不安，这种不安源于实际性别和出生性别之间的不匹配。然而，有时伴随性别焦虑的一些不愉快的感觉包括:

• 焦虑．
• 抑郁症．
• 饮食失调．
• 创伤后应激障碍(PTSD)．
• 药物滥用．

虽然性别焦虑不是一种精神疾病，但如果不加以解决，它可能会导致情绪问题、抑郁和焦虑的恶化，并可能使个人的问题进一步复杂化。保险可能包括一些与性别焦虑和性别焦虑护理相关的疾病。

性别焦虑是什么感觉?

大多数患有性别焦虑症的人都患有强烈而复杂的情绪，这些情绪源于拥有一种性别的身体属性，并认同相反的性别或不符合二元性别(男性和女性)定义的性别。

你可能会觉得:

• 焦虑．
• 抑郁．
• 孤立。
• 误解了。
• 你缺失了一部分。
• 可耻的。
• 自杀。
• 渴望自残．
• 对你的外表感到不舒服。

人们什么时候开始出现症状?

性别焦虑的症状可能发生在人生的任何阶段。

什么导致了性别焦虑?

研究人员仍在努力查明原因。这种情况可能始于出生前的生理变化。

与性别焦虑相关的焦虑、压力和一般不适可能与社会耻辱有关。性别不一致的儿童、青少年和成年人经常面临歧视和言语骚扰。四分之一的人遭受过人身攻击，超过十分之一的人是性侵犯的受害者。

有性别焦虑测试吗?

虽然这不是一个正式的测试，但美国心理协会(APA)有诊断儿童、青少年和成人性别焦虑的标准。

孩子们

如果儿童在至少六个月的时间里表现出他们所指定的性别和他们所表达的性别之间的矛盾，就可以诊断为性别焦虑。他们必须具备以下至少六种特征:

• 他们希望成为另一种性别，或者坚持自己是另一种性别。
• 他们更喜欢和其他性别的同龄人一起玩。
• 在虚构的游戏中，他们更喜欢另一个性别的典型角色。
• 他们喜欢穿与另一性别有关的衣服。
• 他们更喜欢与另一性别有关的玩具或活动。
• 他们不喜欢与自己性别相关的玩具或活动。
• 他们不喜欢自己的性解剖。
• 他们希望性别特征与他们所表达的性别相匹配。

青少年和成人

如果青少年和成年人在至少六个月的时间内表现出他们所指定的性别与他们所表达的性别之间的矛盾，就可以诊断出性别焦虑。他们必须表现出以下至少两项特征:

• 他们希望成为另一种性别。
• 他们希望被当作另一种性别来对待。
• 他们认识到他们所表达的性别和他们的性特征之间的矛盾。
• 他们希望自己拥有另一个性别的主要性别特征或第二性征。原性征直接负责繁殖。它们包括阴茎、睾丸、阴道和卵巢。第二性征并不负责繁殖。在一个人的AMAB中，它们包括面部毛发，增加的体毛和宽阔的胸部。AFAB的特征包括乳房、圆臀和体毛相对较少。
• 他们希望自己没有第二性征，或者对于青少年来说，他们希望能够阻止第二性征的发展。
• 他们相信自己具有另一性别特有的感觉和反应。

治疗方法是怎样的?

性别肯定治疗的目标是帮助你获得内心的平静，这对不同的人来说意味着不同的事情。而且往往需要时间才能得到结果。去看一个专门研究变性人健康的医疗保健提供者可以帮助你探索你的选择。

性别肯定的方法有很多。手术可以有所帮助，但并不总是必要的。

有什么治疗方法可以治疗性别焦虑?

治疗可能包括表达你偏好的性别认同或接受药物或手术治疗。

性别表达

这包括帮助你实现自己偏好的性别认同的行为和行动。你可能希望:

• 改变你的名字和人们称呼你的代词(他，她或他们)。
• 在政府发放的身份证上更新你的性别。这可能包括你的护照或驾照。
• 穿着要男性化、女性化或中性化。
• 做一些美学上的改变，包括增加或去除面部毛发。

医学治疗

医学疗法可能包括性别肯定激素:

• 针对变性人的男性化激素(睾酮)。
• 针对变性女性的睾酮阻断剂和女性化激素(雌激素和孕激素)。

性别确认手术

手术可以使永久性的改变更符合你喜欢的性别。你可能希望追求:

大手术

• 在变性女性中增加乳房组织，在变性男性中移除乳房组织。

下手术

• 对于跨性别男性，臀部手术使用身体其他部位的组织来制造阴茎。选项包括metoidioplasty或阴茎成形术．
• 在变性女性中，阴道成形术切除阴茎和阴囊后形成阴道。

面部手术

• 面部女性化手术让你的脸更有女人味。手术可能包括让前额变小或下巴轮廓变细。
• 面部男性化手术让你的脸更阳刚。手术可能会拉长你的额头或让你的眉毛线条更有棱角。

心理健康疗法在性别焦虑治疗中的作用是什么?

与有执照的心理健康专业人士交谈可以帮助你:

• 处理你正在经历的消极情绪。
• 学习应对技巧和不同的思维方式。

治疗方法还包括:

• 药物处方可以帮助你更好地控制焦虑或抑郁。
• 如果你正在经历危机并有自杀念头，请接受紧急咨询。

如果你正在考虑性别确认手术，你的保险计划可能需要治疗。你需要证明你:

• 了解手术的长期影响。
• 精神上能接受手术的人。

有性别焦虑的人可以得到什么支持?

在帮助你应对生活中的挑战时，支持起着至关重要的作用。你可能希望参加变性人支持小组。参与帮助你从其他人的经历中学习。在你的社区里，也可能会有帮助你应对欺凌或歧视等挑战的支持。

哪些治疗方法最适合儿童和青少年?

年轻人可以马上开始一些治疗。但最好是等待其他治疗，因为他们的身体还在发育中。

• 马上开始治疗。治疗探索消极情绪背后的原因。它还提供了解决这些问题的选项。
• 考虑青春期的青春期抑制。治疗可能会延迟乳房发育或面部毛发生长等变化。
• 等待开始其他治疗。激素治疗可以从16岁开始。手术最适合18岁以上的人。

性别焦虑症患者的前景如何?

寻求治疗可以帮助你摆脱你正在经历的消极情绪。当你自我感觉良好时，就更容易对自己的未来做出决定，比如表达自己偏好的性别认同。

我该如何支持有性别焦虑症的爱人?

你可以采取很多步骤，包括:

• 倾听他们。
• 承认并确认他们的感受。
• 不要试图改变他们的想法。
• 参与家庭治疗，克服挑战。
• 使用他们喜欢的名字和代词。
• 如果他们有自杀或自残的想法，为他们寻求咨询。

克利夫兰诊所的便条

性别焦虑的感觉可能在你的一生中来来去去，但患有它的人仍然可以有一个光明的未来。心理治疗可以帮助你在表达自己偏好的性别时获得信心。一开始你可能希望做一些小的改变，比如用一个不同的名字。永久性的改变可能包括药物治疗和性别确认手术。适合你的治疗方法和你追求它们的速度取决于你。经验丰富的医疗保健提供者可以帮助您做出决定。