vap(电子烟)
概述
什么是电子烟?
Vaping是指你使用小型手持设备(如电子烟、电子烟笔或mods)吸入尼古丁和调味剂(电子液体)的烟雾。这与吸烟类似,但电子烟加热液体中的微小颗粒,而不是燃烧烟草。
吸电子烟是怎么回事?
电子烟的工作原理是在一个小装置中加热液体,这样你就可以将液体吸入肺部。电子烟、电子烟笔或其他电子烟装置加热装置中的液体以产生气溶胶。这不是水蒸气。电子烟产生的雾中含有尼古丁颗粒、香料和其他悬浮在空气中的物质。你把这些颗粒从吹口吸进嘴里,然后它们顺着喉咙进入肺部。
什么是电子烟(电子烟笔)?
电子烟是一种加热液体尼古丁和调味剂让你吸入的装置。电子烟有很多种,有不同的名字,包括vapes、vape笔或棒、电子水烟、水烟棒、mods和个人汽化器(pv)。它们也可以统称为电子尼古丁输送系统(ENDS)。
大多数类型的电子烟有:
- 装液体的药筒、罐或吊舱(可以再装)。
- 将液体转化为可呼吸颗粒(气溶胶,通常称为“蒸汽”)的加热元件。
- 为加热元件供电的电池。
- 一个电源或控制按钮(有些是在你吸气时由传感器激活的)。
- 吸入气雾剂的吹口。
电子烟和吸烟有什么区别?
电子烟和吸烟都会将尼古丁和其他物质吸入肺部。电子烟加热液体产生气雾剂;香烟燃烧烟草,产生烟雾。
电子烟比香烟更糟糕吗?
人们通常认为电子烟比吸烟更安全,但电子烟也会导致健康问题。电子烟和吸烟都会上瘾,会给你的身体带来潜在的危险化学物质。当你燃烧烟草时,这些化学物质的含量会更高。电子烟出现的时间还不够长,还不知道它会造成什么样的长期损害。
电子烟对你的肺有什么影响?
你吸电子烟时吸入的颗粒会导致肺部发炎(肿胀)和刺激。这可能会导致肺损伤,比如留下疤痕和使空气进出肺部的管道变窄。研究人员还不清楚电子烟对身体的所有影响。
蒸汽不就是水蒸气吗?
不。尽管名字叫vaping,但它并不产生水蒸气。它实际上会产生一种气溶胶(或薄雾),其中含有尼古丁、金属和其他有害物质的小颗粒。
电子液体(电子果汁)里有什么?
电子液体,也被称为电子汁或电子烟汁,是电子烟设备用来制造你吸入的蒸汽的东西。电子液体不仅仅是水。它们通常包括:
- 调味。每种调味料都有自己的配料。
- 尼古丁,香烟和其他烟草制品中的上瘾和有害物质。
- 丙二醇和甘油,用来产生蒸汽。
电子烟油和调味料有时含有其他成分,包括:
- 可能致癌的化学物质(致癌物),如乙醛和甲醛。
- 已知会导致肺部疾病的化学物质,如丙烯醛、二乙酰和二甘醇。
- THC(四氢大麻酚),大麻中的一种化学物质,能让你“兴奋”。
- 维生素E醋酸酯,与电子烟引起的肺损伤有关(EVALI,见下文)。
- 重金属,如镍、锡、铅和镉。
- 微小的(超细)颗粒可以深入你的肺部。
风险/收益
吸电子烟有什么危险?
吸电子烟的危害包括肺部和其他器官损伤、呼吸问题、上瘾等等。人们倾向于认为电子烟比吸烟“更安全”,但它并不安全。
吸电子烟的原因包括:
- 哮喘。电子烟会让你更容易患上哮喘以及其他肺部疾病。它会使你现有的哮喘更严重。
- 肺部疤痕。二乙酰,一种用于调味料的化学物质,会导致闭塞性细支气管炎(“爆米花肺”)。闭塞性细支气管炎会在肺部造成永久性的疤痕。
- 器官损伤。除了肺部,电子烟液中的尼古丁和其他物质还会伤害你的心脏和大脑。我们知道尼古丁会损害大脑发育,血压升高并使你的动脉狭窄。
- EVALI(电子烟或电子烟产品使用导致的肺损伤)。EVALI是一种由电子烟引起的严重肺部疾病。它会对你的肺部造成广泛的损害,并给你带来咳嗽、呼吸短促和胸痛等症状。EVALI可能是致命的。
- 上瘾。尼古丁很容易上瘾。它会导致你的大脑发生变化,所以你想要更多的尼古丁。你可能无法停止吸电子烟,如果你想,或者如果它开始引起健康问题。即使是声称不含尼古丁的电子烟液也含有少量尼古丁。
- 吸烟。许多人一开始抽电子烟,最后抽起了含有大量有害化学物质的香烟。
- 二手曝光。吸电子烟不会产生烟,但当你吸电子烟时,你周围的人会接触到尼古丁和其他化学物质。
- 爆炸。已经发生过电子烟设备电池爆炸,造成严重伤害和烧伤的事故。
- 癌症.电子液体中的一些成分已知会致癌。
什么是EVALI?
EVALI是电子烟产品使用相关肺损伤的缩写。这是一种由电子烟引起的严重肺部疾病。在一些电子液体中发现的维生素E醋酸酯可能是原因之一。
2019年底和2020年初爆发的EVALI使数千人住院。至少68人死亡。从那以后,EVALI病例一直在下降,但吸电子烟的人仍然可以得到EVALI。
在因严重EVALI住院的患者中,大多数人年龄在35岁以下,从非正式渠道(网络、家人或朋友)使用含有四氢大麻酚的电子烟。然而,任何使用尼古丁或含四氢大麻酚的电子烟的人都可能发生EVALI。
EVALI症状包括:
- 咳嗽。
- 呼吸急促(气促)
- 胸部疼痛。
- 发热
- 呕吐。
- 腹泻
- 胃疼。
- 快速的心跳。
吸电子烟有什么副作用?
电子烟的短期副作用包括:
- 咳嗽。
- 呼吸急促(气促)
- 眼睛过敏。
- 头痛。
- 口、喉干燥、发炎。
- 恶心想吐
吸电子烟有什么好处?
你可能听说过电子烟的好处,它是安全的,或者它可以帮助你戒烟。有些人吸电子烟是因为他们认为,如果他们已经尝试过其他方法但无法戒烟,它会帮助他们戒烟。不幸的是,你最终可能会对电子烟上瘾,所以电子烟对戒烟的好处可能没有看起来那么好。如果你不吸烟,吸电子烟没有任何好处。
人们通常认为电子烟没有吸烟那么糟糕,但你吸入的烟雾仍然含有尼古丁和其他有害化学物质。电子烟不安全,会导致健康问题,包括危及生命的肺部损伤。
你的肺能从电子烟中痊愈吗?
吸电子烟对肺部造成的一些损伤可以通过药物治疗治愈或好转。其他的,比如肺疤痕,是永久性的。随着时间的推移,对肺部的持续刺激会导致健康问题(如哮喘和哮喘)慢性阻塞性肺病)不会消失的。
电子烟会致人死亡吗?
在某些情况下,是的,你可能死于吸电子烟引起的肺损伤。例如,2019年和2020年,有68人死于与电子烟有关的疾病(EVALI)爆发。
怀孕时吸电子烟安全吗?
不,怀孕期间吸电子烟不安全。电子烟会让你暴露在一些与吸烟相同的化学物质中。怀孕期间吸电子烟会导致胎儿出生体重过低、肺损伤和脑损伤。
常见问题
电子烟能帮你戒烟吗?
电子烟没有被批准作为一种戒烟的方式。经批准的方法包括贴片、吸入器、含片和口香糖。虽然电子烟可能会帮助你戒烟,但它可能不会帮助你完全戒掉尼古丁。
在最近的一项研究中,大约18%的人改用电子烟后成功戒烟。这大约是使用其他方法戒烟的人数的两倍。然而,大约80%的戒烟者仍在使用电子烟。在使用其他方法的人中,91%的人完全戒掉了尼古丁产品。
我怎样才能戒掉电子烟?
戒烟类似于戒烟坚持节食或任何其他你想改变的习惯。这个过程不会在一夜之间发生,但你可以做到制定计划帮助你一路前行:
- 制定目标,即使它包括逐渐减少吸电子烟。
- 设定一个戒烟日期。确保它不会太远,或者与压力事件同时发生。
- 和医疗服务提供者、治疗师或学校辅导员谈谈戒烟的事。他们可以帮助你制定一个适合你的计划,并在这个过程中给你支持。
- 向你的医生、治疗师或学校辅导员咨询帮助你戒烟的免费资源,比如在线、短信和电话服务或应用程序。
- 让朋友和家人知道你戒烟的计划。他们可以给你支持,并督促你坚持你的计划。
- 列出你想戒烟的原因。在戒烟的整个过程中看着它或想着它。
- 避免诱惑和诱因。尽量避免你通常吸电子烟的情况,或者用其他活动代替它们。
- 得到锻炼。锻炼不仅能分散你对电子烟的渴望,还能让你感觉良好。
- 要知道你会有渴望和一些副作用,比如头痛或焦虑。尼古丁口香糖、尼古丁贴片或其他药物都能帮助戒烟。
- 学会通过瑜伽、冥想和有节奏的深呼吸来放松。
克利夫兰诊所的便条
从配件到口味,电子烟似乎非常吸引人。不幸的是,它并不像看起来那么无害。我们知道电子烟中的尼古丁和其他成分会伤害你的身体,我们仍然不知道电子烟会导致什么长期的健康问题。如果你不吸电子烟,那就不要开始吸。如果你需要帮助戒烟,要知道你并不孤单。在线资源、短信和电话服务以及应用程序可以让你和真实的人联系起来,帮助你戒烟。
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