骨骼系统
骨骼系统是你身体的支撑结构。它赋予身体形状,允许运动,制造血细胞,为器官提供保护并储存矿物质。骨骼系统也被称为肌肉骨骼系统。
概述
骨骼系统是什么?
骨骼系统是你身体的中心框架。它由骨骼和结缔组织组成,包括软骨、肌腱和韧带。它也被称为肌肉骨骼系统。
函数
骨骼系统是做什么的?
骨骼系统有很多功能。除了赋予我们人类的形状和特征,它:
- 允许运动:你的骨骼支撑着你的体重,帮助你站立和移动。关节、结缔组织和肌肉共同作用,使身体各部分可以活动。
- 产生血细胞:骨头包含骨髓。红细胞和白细胞产生于骨髓。
- 保护和支持器官:你的头骨保护你的大脑,你的肋骨保护你的心肺,你的脊柱保护你的脊椎。
- 商店矿物质:骨骼为你的身体提供钙和维生素D等矿物质。
解剖学
骨骼系统有哪些组成部分?
骨骼系统是一个由许多不同部分组成的网络,它们一起工作来帮助你运动。骨骼系统的主要部分由骨骼组成,这些坚硬的结构创造了你身体的框架——骨骼。成年人的骨骼有206块骨头。每块骨头主要有三层:
- 骨膜:骨膜是一种坚硬的膜,覆盖并保护骨骼的外部。
- 密质骨:骨膜以下的致密骨呈白色、坚硬、光滑。它提供结构支撑和保护。
- 松质骨:骨头的核心,也就是内层比致密骨要软。它有一种叫做毛孔的小孔来储存骨髓。
骨骼系统的其他组成部分包括:
- 软骨:这种光滑而有弹性的物质覆盖在你骨头的尖端。它使骨头在没有摩擦的情况下移动(相互摩擦)。当软骨磨损时,就像关节炎一样,它会带来疼痛,并导致运动问题。
- 关节:关节是身体中两块或两块以上的骨头连接在一起的地方。有三种不同的关节类型。关节的类型有:
- 固定关节:不动的关节根本不让骨头移动,就像头骨之间的关节一样。
- 部分活动关节:这些关节允许有限的活动。你胸腔里的关节部分是活动关节。
- 可动关节:活动关节允许大范围的活动。你的肘部、肩膀和膝盖都是活动关节。
- 韧带:被称为韧带的坚固结缔组织带将骨头连接在一起。
- 肌腱:肌腱是连接肌肉末端和骨骼的组织带。
病症和障碍
有哪些常见的情况会影响骨骼系统?
许多情况会影响骨骼、关节和组成骨骼系统的组织。有些是疾病或受伤造成的。另一些则是随着年龄的增长而出现的磨损。可能影响骨骼系统的疾病包括:
护理
怎样才能保持骨骼系统的健康?
为了保持骨骼系统的强壮和健康,你应该:
- 在你的饮食中摄入足够的维生素D和钙(可以尝试牛奶、酸奶或杏仁)来保持骨骼强壮。
- 多喝水有助于保持组织健康。
- 定期锻炼以强健骨骼和关节。
- 保持健康的体重,避免对骨骼和软骨造成额外的压力。
- 在进行足球和曲棍球等接触性运动时,要穿戴防护装备。
- 走楼梯要小心,以免摔倒。
骨头断了会怎么样?
你的医疗保健提供者会根据骨折的方式来分类骨折。骨折类型包括:
- 稳定(关闭):骨折的末端在一条线上。
- 应力性骨折:过度使用会导致骨头开裂。
- 开放(复合):骨折使皮肤破裂。
如果你骨折了,你需要做x光成像检查,这样你的医生才能确定骨折的类型。根据骨折的严重程度,你需要用石膏或支架固定(防止它移动)三到八周。骨折需要几个月才能完全愈合。
常见问题
我什么时候应该打电话给我的医疗保健提供者,讨论我的骨骼系统问题?
如果骨骼或关节疼痛、肿胀或僵硬持续了几天以上,或影响了你的日常活动,请致电医疗保健人员。骨科医生专门研究骨骼系统。这些医生可以帮助你处理以下问题:
- 医学治疗,如治疗骨折
- 生活方式的改变,比如锻炼。
- 药物如布洛芬缓解疼痛或福善美®(阿仑膦酸)防止骨质流失。
如果你怀疑你可能骨折了,去急诊室或看你的医疗服务提供者。你需要治疗以确保伤口能正常愈合。
克利夫兰诊所是一家非营利性的学术医疗中心。我们网站上的广告有助于支持我们的使命。我们不认可非克利夫兰诊所的产品或服务。政策