酒精:未成年人饮酒

什么是未成年人饮酒?

未成年人饮酒是指未达到法定饮酒年龄的人饮酒。在美国，最低法定饮酒年龄(MLDA)是21岁。

未成年人饮酒有多普遍?

未成年人饮酒是一个严重的公共健康问题。近年来，研究人员发现，在高中生中:

• 近三分之一的人喝酒。
• 近五分之一的人曾与饮酒司机共乘一辆车。
• 二十分之一的人在饮酒后开车。

什么是酗酒?

专家将酗酒定义为:

• 男性一次喝五杯或更多。
• 女性一次喝四杯或更多。

研究发现，超过十分之一的高中生酗酒。酗酒会对你的心脏、肾脏、胰腺和肺产生长期影响。

未成年人饮酒有什么影响?

未成年人饮酒会产生严重的影响。在美国，每年有超过3500名21岁以下的人死于与过度饮酒有关的原因。

年轻人可能更容易酒后驾车。他们也更有可能经历:

• 酒精中毒．
• 酒精滥用以及滥用其他物质，如非法药物。
• 法律问题，包括因酒后驾驶或酒后打架而被捕。
• 身体暴力和性暴力。
• 学校里的问题，如成绩低或经常缺课。
• 社会问题，如社交退缩或打架。
• 无计划或无保护的性行为

未成年人饮酒会导致长期的健康问题吗?

未成年人饮酒会导致长期的健康问题。年轻时喝酒的人更有可能经历:

• 他们大脑发育的变化。
• 性发育中断。
• 成人酒精使用障碍。

为什么儿童和青少年开始喝酒?

当孩子成长为青少年时，他们经常会经历身体和情感上的变化。许多年轻人在这段时间开始尝试喝酒。

影响青少年饮酒决定的因素有很多，包括:

• 同伴压力，包括来自家庭成员、同伴和媒体的压力。
• 压力比如担心成绩、青春期变化或受欢迎程度。
• 转变，比如父母离婚，转到另一所学校，或者与重要的另一半或亲密的朋友分手。

成年人会影响未成年人饮酒吗?

青少年的饮酒习惯可能会反映出他们周围成年人的饮酒习惯。例如，当父母酗酒时，青少年更有可能喝酒。成年人酗酒率每增加5%，他们周围的儿童或青少年酗酒的几率就会增加12%。

我怎样才能知道我的孩子是否在喝酒?

未成年人饮酒的一些潜在迹象——比如睡过头、脾气暴躁或抱怨疼痛——可能是成长过程中正常的一部分。如果青少年表现出:

• 同时出现许多警告信号。
• 突然发生的行为变化。
• 极端的警告信号。

儿童或青少年饮酒的常见迹象包括:

• 朋友会变，包括不愿意把新朋友介绍给父母。
• 精神上的变化，如记忆力差或注意力不集中。
• 身体上的变化，如眼睛充血或缺乏协调性。
• 学校里的问题，如成绩低或出勤率低。
• 剧烈或突然的情绪波动。
• 酒精的存在，包括在他们的房间里发现酒精或在他们的呼吸中闻到酒精。

我该如何和我的孩子谈论未成年人饮酒的问题?

如果你是父母，和你的孩子谈论酒精和其他物质是至关重要的。而且越早越好——在12岁的时候，只有十分之一的孩子说他们尝试过喝酒，但到了15岁，每两个孩子中就有一个尝试过。

当你开始谈论酒精时，重要的是要表现出:

• 意识:如果年轻人认为没有人注意，他们更有可能尝试吸毒或喝酒。告诉他们你正在留意危险行为的迹象。
• 反对未成年人饮酒:超过80%的青少年表示，他们的父母对他们决定喝酒或不喝酒有很大的影响。坚定而明确地表明你不赞成未成年人饮酒。
• 照顾你的孩子:确保你的孩子知道你是站在他们一边的。表达对孩子安全、幸福和健康的关心。
• 可靠的信息来源:青少年经常从他们的朋友、媒体或其他错误信息来源那里了解酒精。使用可靠的来源，并与他们分享有关酒精风险的事实。
• 信任:年轻人需要知道你相信他们会做出正确的决定。一起想出一个戒酒的计划。例如，如果你的孩子参加聚会需要搭车回家，你可以选择一个暗号来发短信。

如果我怀疑我的孩子在喝酒，我该怎么办?

如果你怀疑你的孩子在喝酒，保持冷静。进行一次诚实的、没有威胁的谈话。问一些开放式的问题，比如你的孩子为什么对喝酒感兴趣。通常，这种谈话可以引发关于酒精的风险和负面影响的讨论。特别是，解释饮酒如何影响决策、身体健康和安全。

如果需要，不要犹豫，为孩子的心理健康或药物滥用问题寻求治疗。向您的医疗保健提供者咨询计划或咨询建议。专业咨询师可以提供最好的服务来帮助你的孩子停止滥用酒精。

克利夫兰诊所的便条

未成年人饮酒是一个严重的公共健康问题。喝酒的青少年更有可能患上酒精中毒，出现社会问题或参与暴力。儿童或青少年开始饮酒的原因有很多，比如压力或重大的生活转变。父母的饮酒习惯也会影响孩子是否开始饮酒。如果你是父母，和你的孩子谈谈饮酒的风险。