Bladder-Irritating食物

什么是膀胱?

膀胱是一个像气球一样的器官，藏在骨盆骨后面。它由肌肉组成，是泌尿系统的一部分。肾脏过滤血液中的废物，形成尿液。然后尿液进入膀胱，在那里收集，直到你小便。

什么是膀胱刺激?

大多数人每天小便6到8次(如果你喝足够的水，可能会更多)。但是膀胱就像你身体的其他器官一样。当它被激怒时，你会感到不舒服，可能会因为排尿(撒尿)的变化而感到尴尬。

膀胱刺激有哪些症状?

膀胱刺激引起与排尿有关的身体症状:

• 强烈的小便欲望(急迫)
• 需要更频繁地小便(频率)。
• 小腹疼痛。

膀胱刺激是疾病的征兆吗?

有时，尿路的问题会引起膀胱刺激。一个尿路感染会引起短期的(暂时的)不适和紧迫感。有慢性疾病的人，比如间质性膀胱炎(IC)可能会经历持续的膀胱疼痛。膀胱炎是膀胱壁上的炎症(肿胀)。

膀胱刺激本身通常不是紧急情况。但如果你正在发烧，并有寒战或疼痛在你的下背部或侧，去看你的医疗保健提供者。

某些食物会刺激膀胱吗?

膀胱收集废物，包括食物和饮料的残渣。如果你有膀胱疾病，比如IC，各种食物都会刺激你的膀胱。常见和不常见的食物都可能引起过敏:

• 所有含酒精的饮料，包括香槟。
• 苹果。
• 苹果汁。
• 香蕉。
• 啤酒。
• 啤酒酵母。
• 罐头无花果。
• 哈密瓜。
• 碳酸饮料。
• 奶酪。
• 鸡肝。
• 辣椒/辛辣食物。
• 巧克力。
• 柑橘类水果。
• 咖啡。
• 咸牛肉。
• 酸果蔓的果实。
• 蚕豆。
• 葡萄。
• 番石榴。
• 柠檬汁。
• 青豆。
• 坚果——榛子(也叫榛子)、山核桃和开心果
• 蛋黄酱。
• 纽特。™
• 洋葱(生)。
• 桃子。
• 腌鲱鱼。
• 菠萝。
• 李子。
• 梅干。
• 葡萄干。
• 黑麦面包。
• 糖精。
• 酸奶油。
• 酱油。
• 草莓。
• 红茶或绿茶，普通茶或不含咖啡因的茶，以及含有红茶或绿茶的草药混合物。
• 西红柿。
• 醋。
• 用阿斯巴甜缓冲维生素。
• 酸奶。

如何识别刺激膀胱的食物?

判断食物是否刺激膀胱是一个排泄过程。并非所有对膀胱刺激敏感的人都受到相同食物的影响。你的医疗保健提供者可以帮助你识别刺激膀胱的食物。

通过不吃食物来测试膀胱不适，你可以:

• 记录食物日记，记录有刺激性和无刺激性的食物。
• 把上面列出的食物从你的饮食中去掉几天。
• 一旦你的症状消失，你就可以开始添加食物了。从一种食物的少量开始，在几天内增加份量。如果重新引入一种食物后再次出现过敏反应，请完全停止食用。慢慢地重复食物重新引入，以确定你的膀胱刺激性食物。

实验室测试不能诊断出引起膀胱刺激的食物。但是泌尿科医生(治疗泌尿系统问题的保健专家)可能会检查你的膀胱来诊断或排除IC。

如何处理膀胱发炎?

你可以通过避免吃那些会刺激膀胱的食物来控制不适。但是把食物从你的饮食中去掉并不意味着你再也不能吃它们了。你也许可以适度地享受它们(偶尔)。适量或无意中摄入大量的水将有助于减轻任何刺激膀胱的食物所带来的疼痛。

我能防止食物刺激膀胱吗?

你不能总是避免膀胱不适。但是找出引起膀胱疼痛的食物可以帮助你感觉更好。通过排除和仔细饮食的过程，你可以发现和避免麻烦的食物和饮料。

对膀胱刺激敏感的人前景如何?

如果食物刺激你的膀胱，你可能会担心找不到足够的食物。一些患有IC的人可以吃和喝这些食物:

• 酒精或葡萄酒(仅作为调味品)。
• 杏仁。
• 苹果汁。
• 蓝莓。
• 咖啡(无酸卡瓦)或高度烘焙。
• 提取物(白兰地、朗姆酒等)。
• 仿制酸奶油。
• 小扁豆。
• 坚果——杏仁、腰果和花生。
• 洋葱(熟)。
• 橙汁(还原酸)。
• 梨。
• 加工过的奶酪(未陈年)。
• 青葱。
• 泉水。
• 草莓(半杯)。
• 太阳茶(草药，但不与红茶或绿茶混合)。
• 西红柿(低酸)。
• 白巧克力。
• 葡萄酒(晚收)。
• 橙皮或酸橙皮。
• 其他未列出的食物。(最好咨询你的供应商。)

如果我因食物引起膀胱疼痛，我该怎么办?

膀胱发炎会让人不舒服。但你可以采取措施从饮食中去除刺激物，减轻疼痛。避免吃刺激膀胱的食物，记住水很重要。在吃了刺激膀胱的食物后，喝足够的水会让你感觉更舒服。

克利夫兰诊所的便条

膀胱不适会让人沮丧甚至尴尬。像IC这样的情况会让你觉得你需要小便，即使你已经去了厕所，你的膀胱会很疼。但你可以得到帮助，以减少刺激。与你的医疗保健提供者谈谈你的膀胱刺激和可能的食物和饮料的原因。