概述
什么是晕动病?
当你的大脑无法理解眼睛、耳朵和身体发出的信息时，就会发生晕动病。在汽车上、飞机上、船上，甚至是在游乐园里，大量的运动都会让你感到恶心、湿冷或胃不舒服。有些人会呕吐。晕车、晕船或晕机都是晕车。
谁会晕车?
据估计，三分之一的人或多或少会晕车。妇女和2至12岁的儿童面临的风险最大。不过，这种情况可能会影响到任何人。
以下因素会增加你患晕动病的几率:
症状和原因
晕车的原因是什么?
你的大脑从身体的运动感应部位接收信号:你的眼睛、内耳、肌肉和关节。当这些部分发送相互矛盾的信息时，你的大脑不知道你是静止的还是移动的。大脑的混乱反应会让你感到恶心。
例如，当你在开车时，你的:
- 眼睛看到树木经过并记录下运动。
- 内耳感知运动。
- 肌肉和关节感觉你的身体静止不动。
- 大脑感觉到了这些信息之间的脱节。
很多行为都会引发晕车，比如:
- 游乐园和虚拟现实体验。
- 边运动边阅读。
- 乘坐轮船、汽车、公共汽车、火车或飞机。
- 电子游戏和电影。
晕动病有哪些症状?
晕车会让你措手不及。你可能一度感觉良好，但突然出现以下症状:
诊断和测试
如何诊断晕动病?
您的医疗保健提供者要求您描述您的症状以及导致这些症状的原因。你的医疗保健提供者也可能会进行身体检查，检查你的眼睛和耳朵。
管理及治疗
如何管理或治疗晕动病?
你有一些方法可以预防晕车或治疗晕车症状。晕车的治疗方法包括:
- 抗组胺药:通常用于治疗过敏，抗组胺药还可以预防晕车，缓解症状。只有引起嗜睡的抗组胺药才有效。不让人昏昏欲睡的公式是没有用的。
- 补丁:东莨菪碱皮肤贴片(Transderm scopp®)或口服药片防止恶心和呕吐。旅行前至少四个小时，你要把耳塞贴在耳后。三天后，取下贴片，再贴上新的。这种药物会导致口干，只被批准用于成人。
晕动病的并发症有哪些?
预防
如何预防晕车?
以下这些行为可以降低你生病的几率或缓解症状:
- 草本植物:吸入舒缓的薄荷、生姜或薰衣草的香味。吮吸由薄荷或生姜制成的硬糖。
- 饮食和饮料:多喝水。旅行前选择低脂、清淡、含淀粉的食物。避免吃油腻、辛辣或酸性的食物，这些食物会让你的胃不适。不要喝酒或抽烟。
- 新鲜空气:直接通风口吹向你。把车窗摇下来。
- 遥远的目光:放下手机、平板电脑或书本。相反，看远处或地平线上的物体。
- 谎言:如果可能的话，躺下，闭上眼睛。
- 压力点:佩戴指压腕带。
旅行时你应该总是面朝前。你坐的位置也会对减少破坏性运动产生影响:
- 船:坐在船中间的上层甲板上。
- 总线:选择靠窗的座位。
- 汽车:坐在前排的副驾驶座位上。
- 游轮:订一间靠船前部或中部的船舱。如果可以的话，选择一个低一点的，靠近水的地方。
- 飞机:坐在机翼部分。
- 火车:选择一个朝前靠窗的座位。
展望/预后
晕车患者的预后(前景)如何?
晕车会让旅行充满压力和不愉快。但当你停止活动时症状就会消失
生活在一起
我应该什么时候打电话给医疗服务提供者?
如果您遇到以下情况，应致电您的医疗保健提供者:
- 慢性、持续的恶心或呕吐。
- 当你不参与移动活动时，会出现晕车症状。
- 脱水的迹象。
我应该向我的医疗保健提供者询问哪些问题?
您可能需要询问您的医疗保健提供者:
- 如何预防晕车?
- 晕车最好的治疗方法是什么?
- 治疗的副作用是什么?
克利夫兰诊所的便条
几乎每个人都会在某些时候感到晕车。恶心和恶心可能会使你呕吐。你不能总是逃避让你生病的运动，尤其是在旅行的时候。如果你容易晕车，和你的医疗保健人员谈谈预防晕车的方法，以及如果你晕车了该怎么办。你可以采取措施，在不需要呕吐袋的情况下获得更好的旅行体验。
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