生命体征

什么是生命体征?

生命体征被用来衡量身体的基本功能。采取这些测量来帮助评估一个人的总体身体健康状况，为可能的疾病提供线索，并显示恢复的进展。一个人生命体征的正常范围因年龄、体重、性别和整体健康状况而异。

有四个主要的生命体征:体温、血压、脉搏(心率)和呼吸频率。

体温:平均体温为98.6华氏度，但健康人的正常体温范围在97.8华氏度至99.1华氏度或稍高。体温是用温度计插入口腔、肛门或放在腋下测量的。体温也可以通过插入耳道的特殊温度计来测量。任何高于人体平均体温的温度都被认为是发烧。体温低于95华氏度被定义为体温过低。请记住，温度会因疾病或感染以外的因素而变化。压力、脱水、运动、处于热或冷的环境、喝热或冷的饮料以及甲状腺疾病都会影响体温。因为老年人不能像年轻人那样控制体温，所以老年人可能在没有发烧迹象的情况下生病。

血压:血压是血液对动脉壁的压力或力量的测量。血压写为两个数字，如120/80毫米汞柱(mm Hg)。第一个数字被称为收缩压，测量心脏跳动并将血液推向身体时动脉中的压力。第二个数字被称为舒张压，测量心脏在两次跳动之间休息时动脉中的压力。

成年人放松休息时的健康血压被认为低于120/80毫米汞柱。收缩压120-139或舒张压80-89被认为是“高血压前期”，应密切监测。高血压(高血压)被认为读数为140/90毫米汞柱或更高。长时间保持高血压会导致动脉粥样硬化(动脉硬化)、心力衰竭和心脏病等健康问题中风．

影响血压读数的一些因素包括:

• 压力
• 吸烟
• 低温
• 锻炼
• 吃饱肚子
• 完整的膀胱
• 咖啡因，酒精摄入
• 某些药物
• 增重或减重
• 盐的摄入量

如果你正在测量血压，在阅读你的测量数据时要注意这些因素。如果别人帮你量血压，一定要告诉他或她你高血压的所有可能原因。还要知道，一些药店和杂货店的血压计并不能准确测量你的血压。低血压(低血压)的读数为90/60毫米汞柱或更低，这对某些人来说是正常的，不需要担心。然而，如果你的低血压导致头晕、昏厥、恶心、出冷汗和视力模糊等症状或体征，请与你的医生谈谈，看看是否有其他病症或疾病在背后。

脉冲:脉搏是指心脏每分钟跳动的次数。脉搏频率因人而异。休息时脉搏较低，运动时脉搏加快(因为运动时身体需要更多富氧血液)。健康成年人休息时的正常脉搏频率为每分钟60到80次。女性的脉搏频率往往比男性快。脉搏的测量方法是用第一指尖和第二指尖坚定而轻柔地按压身体的某些部位——最常见的是手腕或颈部(但也可以在手臂弯曲处、腹股沟处、膝盖后面、脚踝内侧、脚背或脸部太阳穴处测量)——然后在60秒内数心跳的次数。脉搏高于平均水平可能预示着健康问题，如感染、脱水、压力、焦虑、甲状腺疾病、休克、贫血或者某些心脏疾病。一些药物，尤其是受体阻滞剂和地高辛，会减慢你的脉搏。对于经常锻炼或喜欢运动的人来说，心率较低也很常见。如果检查你的脉搏，你的脉搏率不应该例行公事地每分钟少于60次。心跳也应该均匀间隔，不要太强烈(这表明心脏正在努力工作)，不应该错过任何跳动。

呼吸速率:一个人的呼吸频率是你每分钟呼吸的次数。成年人休息时的正常呼吸频率是每分钟12到20次。休息时呼吸频率低于每分钟12次或超过25次被认为是不正常的。可以改变正常呼吸频率的情况有哮喘、焦虑、肺炎充血性心力衰竭、肺部疾病、使用麻醉品或药物过量。