二手烟的危害

什么是二手烟?

二手烟是指你无意吸入的烟。二手烟来自侧流或主流烟。燃烧烟草制品，如香烟、雪茄或烟斗，释放侧流烟雾。在附近吸烟的人呼出的是主流烟雾。这两种来源都会向空气中释放有害化学物质，影响非吸烟者。

是什么让二手烟变得危险?

所有燃烧尼古丁产品产生的烟雾都含有有害的化学物质(毒素)。即使不吸烟的人吸入别人的烟也会吸入这些毒素。来自香烟、雪茄或烟斗末端的侧流烟雾是未经过滤的。它比人们呼出的主流烟雾含有更多的有害毒素。

二手烟如何影响不吸烟者?

二手烟在许多方面损害身体。接触二手烟的成年人可能会经历:

• 心血管(心脏、静脉和动脉)疾病，如高血压，动脉粥样硬化心脏病发作或中风。
• 肺部问题，比如慢性阻塞性肺疾病(COPD)而且哮喘．
• 增加患肺癌还有脑癌、膀胱癌、胃癌、乳腺癌等等。
• 接触二手烟的儿童更有可能经历:
• 经常咳嗽，打喷嚏，呼吸短促或其他呼吸问题。
• 频繁的耳朵感染。
• 频繁和更严重的哮喘发作。
• 呼吸道感染，如支气管炎或肺炎。
• 眼睛损伤(如白内障)和牙齿(如蛀牙)。
• 学习和行为问题。
• SIDS (婴儿猝死综合症）.

二手烟的危害什么时候开始?

研究表明，二手烟造成的损害在短短五分钟内就会发生:

• 五分钟后:动脉变得不那么灵活，就像吸烟的人一样。
• 20-30分钟后:血液开始凝结，脂肪沉积在血管增加风险心脏病而且中风．
• 两小时后:心律不齐(心律失常)会发展并引发心脏病发作或其他严重的心脏问题。

二手烟对谁的危害更大?

二手烟会影响到任何接近燃烧或呼出烟草的人，但有些群体接触到的烟雾更多:

• 服务业工作者，如餐厅服务员和调酒师:任何在吸烟人群附近工作的人都可能无法避免二手烟。
• 孕妇:二手烟会影响未出生的孩子和他们的母亲。婴儿可用的氧气量减少会增加胎儿心率或降低出生体重。女性可能会经历流产，死胎、早产或异位妊娠．
• 婴儿、儿童及宠物:小孩子和动物不能总是选择离开充满烟雾的房间。长期接触二手烟会增加二手烟的危害。

如何诊断二手烟暴露?

大多数吸二手烟的人都没有接受暴露测试。如果你经常吸入别人的烟，医生可能会检测你的唾液、尿液或血液中吸入尼古丁的量。

你的医疗保健提供者也可能测试你的肺功能来衡量损害程度。肺功能检查可以识别与二手烟危害有关的疾病，比如哮喘。

吸入二手烟可以治疗吗?

吸入二手烟没有治疗方法。但是有一些方法可以控制吸入二手烟和治疗与吸入二手烟有关的疾病。

如果你经常吸二手烟，你可以通过以下方法减少危险:

• 远离吸烟者，找一个无烟的地方。
• 确保来你家的客人知道他们不能在里面吸烟。
• 不要让乘客在你的车里吸烟——即使车窗已摇下。

你的医疗保健提供者可能会治疗二手烟暴露引起的特定症状或疾病。例如，你可能需要药物来控制高血压或吸入器来治疗哮喘或慢性阻塞性肺病。

我能预防二手烟吗?

避免接触的最好方法是远离有人吸烟的地方。这意味着要避免在仍然允许吸烟的餐馆和酒吧吸烟。

打开窗户和空气过滤器并不能清除所有的二手烟。但它们可能有助于降低燃烧烟草中的一些毒素。你可以要求别人不要在你的车里或家里吸烟。

二手烟暴露人群的前景如何?

经常接触二手烟会损害你的心肺。保持健康的最好方法是避免吸二手烟。许多城市和几个州现在禁止在公共场所吸烟。这些禁令降低了你接触二手烟的风险，但并不能消除。

我什么时候去看医生?

如果你经常吸入二手烟，你可能需要去看医生。你可以询问二手烟的危害和保持健康的方法。如果你因为经常接触二手烟而患上心脏病或呼吸困难，请与你的医生讨论治疗方案。

如果我家里有人吸烟怎么办?

通常情况下，二手烟暴露是因为家里有人或亲密的朋友吸烟草制品。如果是这样，建议他们戒烟为了他们和你的健康

克利夫兰诊所的便条

如果你吸烟，记住你燃烧的烟草会影响你周围的人。你可能会让家人生病。如果你还没准备好戒烟，那就想办法减少他们接触二手烟的机会，比如只在室外吸烟。