走吧!在线选择

概述

克利夫兰诊所健康与预防医学建立了一个框架，指导患者选择更健康的生活方式。使用循证医学和临床协议，我们的医生开发克利夫兰诊所的项目，旨在改变不健康的行为，鼓励健康的选择。在临床试验中使用标准化措施验证结果。成功的参与者对自己的健康负责，使项目更健康、更投入。

75%的慢性疾病是由“四大疾病”引起的:

这就是为什么克利夫兰诊所致力于通过我们的健康专家团队开发的一系列项目帮助您实现最佳的健康和幸福。

我们经过临床验证的交互式在线课程为患者提供了一种具有成本效益和方便的方法来管理压力，改善睡眠和学会正确饮食。参与者会自动通过日常活动、教育主题、评估和个人进步表进行指导。

eCoaching通过频繁的互动电子邮件将参与者与个人健康教练联系起来。我们的健康教练项目旨在帮助参与者创造可持续的行为改变，以实现他们的减肥、戒烟、提高能量和活力的目标。

通过我们的健康评估，我们的专家制定了一种战略方法，为您的组织提供健康路线图，并建立利益相关者的购买-指导您的组织制定针对文化的解决方案，旨在激励您的员工实现公司的健康目标。

吃得好是健康生活方式的基石。科学证据表明，饮食习惯与某些疾病和状况的风险增加有关，这证明了“你吃什么就像什么”。

克利夫兰诊所的营养师和健康专家开发了走吧!食物®-给你开绿灯，这样你就能确定自己选择的是最健康的食物。我们的营养专家证明含有走吧!食物®标签符合国家营养指南。克利夫兰诊所的走吧!食物®该计划使我们更容易找到最健康的食物选择。

去了!TO SLEEP®计划是由克利夫兰诊所健康与预防医学和睡眠障碍中心的专家开发的交互式在线计划。该项目已被证实的方法可以帮助患者在舒适和私密的家中改善睡眠。

去了!TO SLEEP®计划旨在帮助:

Stress Free Now是一个以临床为基础，为期六周的在线项目，包含了你需要的工具来减轻压力，改善你的幸福和健康。该项目基于正念练习，研究表明正念练习是减轻压力对生活质量影响的最有效方法。