你知道你的生活方式选择会影响你的大脑健康和记忆力吗?遵循大脑健康的六大支柱采取一种有益于大脑健康的生活方式，包括体育锻炼、脑力锻炼、良好的营养、社会交往和充足的睡眠。注意你的整体健康，因为糖尿病、高血压和肥胖会增加你患痴呆症的风险。

如果你有一个私人大脑健康教练，他会:

  • 为健康的大脑和健康的生活方式提供建议
  • 在网上提供免费的大脑检查
  • 使用免费的个人仪表盘帮助您管理大脑健康

你永远不会因为太老或太年轻而不能在网上进行一次免费的、自我管理的大脑健康检查。