概述
个人评估
团队培训与咨询
生物力学视频分析
概述
所有运动员
正确训练，一个专门致力于帮助所有运动的运动员提高他们的表现的项目。
训练权利帮助运动员在跑步运动，排球，篮球，足球，花样滑冰，棒球/垒球，足球/长曲棍球和高尔夫提高运动能力，提高在比赛中的表现，减少他们受伤的风险。我们的专家将与您一起设计一个定制的，全面的方案，以满足您的个人目标。我们会考虑你所有的团队训练，这样你就不会训练过度。
项目服务:
- 特定运动功能评估
- 一对一，深入的训练课程，提高力量，速度和敏捷性
- 关于身体力学和生理能力的教育
- 防伤辅导
- 小组训练课程
- 团队训练
- 生物力学视频分析
个人评估
最初的访问:
我们的评估是全面的，包括以下部分:
- 功能运动屏
- 基线强度和功能测试
- 回顾历史
- 建立项目目标
- 接受初步练习
后游览:
我们的培训专家会根据您的评估和目标制定全面的培训计划。您的Train Right专家将为您提供:
- 评估和目标总结
- 培训计划大纲和建议
后续培训课程
后续会议将根据您的需求量身定制，这些会议的频率和重点将提出建议，但这些是根据每个人和情况定制的。这些会议通常侧重于:
- 强度
- 权力
- 速度
- 敏捷性
- 流动性
- 稳定
团队培训与咨询
根据我们的Train Right工作人员需要的指导数量，教练可以选择以下服务之一:
第1级:程序设计和测试
- 与教练组进行初步咨询/教育
- 团队评估和测试
- 制定阶段性培训计划，以满足团队目标
- 与教练组进行后续咨询，以审查结果、计划和建议
所有阶段的训练计划都由教练组单独执行。
2级:程序设计，测试和初始实施
- 1级支持
- 在每个培训阶段的第一阶段进行介绍和指导
- 所有阶段训练计划的剩余部分由教练组单独执行
增加培训监督。我们可以指导您和您的团队的每一步。
生物力学视频分析
高速视频测量运动相关的动作或技术有助于评估运动员在特定运动中的表现。识别峰值性能的特征和/或阻碍性能和导致伤害的警告标志。我们分解的运动序列和有用的查明弱点和纠正问题与运动员的技术。
可用于以下运动相关的动作或技术:跑步者的步态，投手的投掷动作，高尔夫球手的高尔夫挥杆，或排球/篮球运动员的垂直或水平跳，蹲技术。
训练正确的运动员可以从生物力学视频分析中受益，通过评估运动员在特定运动中的表现，帮助发现阻碍表现或可能导致受伤的缺陷。
例子:
对跑步步态的综合视频分析用于帮助评估跑步者的表现。从这个分析中，跑步技术，加强和伸展运动，以及合适的鞋子选择建议可以帮助改善跑步者的形式，提高他或她的时间，或防止受伤。
培训正确的专家将:
- 分解动作顺序，找出弱点
- 与运动员一起回顾成绩
- 在现有的训练计划中加入适当的纠正性练习，以纠正运动员技术上的问题，提高成绩，减少受伤的风险
