在家办公
当前大流行的诸多干扰之一是转向在家工作。新的工作环境带来了新的挑战:如何在新的干扰下保持专注，设定新的界限，并控制你的营养。
从在家办公室吃健康零食到避免工作狂陷阱，这些指南将帮助员工适应新的在家工作环境，并在不确定的时期保持健康的工作与生活平衡。
管理压力
随着COVID-19疫情的爆发，每个人都感到焦虑和压力是可以理解的。信息瞬息万变，可能令人困惑，甚至可怕。虽然有些员工可能会成功地控制自己的焦虑水平，但持续的情况可能会让每个人都不堪重负。
这些资源将帮助员工应对他们将遇到的许多新的压力和焦虑来源。此外，他们将得到关于如何最好地管理自己情况的实用建议，从压力引起的偏头痛到冥想和练习正念的技巧。
保持健康
虽然由于大流行，许多地区的健身房仍然关闭，但仍然有很多方法可以让工人在不离开家的情况下保持身材。锻炼和饮食对于保持健康的生活方式很重要，同时应对当前的情况。
无论是如何在这段自我隔离期间建立有益的饮食习惯，还是获得必要睡眠的建议，这些文章都将为员工们提供有益的指导，告诉他们保持健康的做法。
保持放松
在大流行期间，心理健康和正念是工人健康的关键因素，不仅有助于保持身体健康，还有助于保持情绪健康。保持放松可以帮助你的员工保持专注和健康的心态，尽管每个人都在处理不确定性。
除了提供瑜伽和冥想的指导外，克利夫兰诊所还为那些希望学习瑜伽、呼吸练习和其他正念活动的最佳实践的人提供教学视频。
